Rowerowy blog Macieja

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Maciej z Poznania. Dotychczas przejechałem 21549.13 kilometrów w tym 1401.24 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 27.00 km/h i się wcale nie chwalę. Większość czasu spędzam na szosie.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(67)

Moje rowery

Nox Airbase 12841 km

accent r001 8112 km

Trek 800 Sport 108 km

Accent Shannon 2185 km

Stacjonarny/ trenażer

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Wypad na szose...

Dystans całkowity:	13972.93 km (w terenie 9.50 km; 0.07%)
Czas w ruchu:	493:05
Średnia prędkość:	28.34 km/h
Maksymalna prędkość:	77.49 km/h
Suma podjazdów:	7667 m
Maks. tętno maksymalne:	205 (100 %)
Maks. tętno średnie:	170 (84 %)
Suma kalorii:	11721 kcal
Liczba aktywności:	258
Średnio na aktywność:	54.16 km i 1h 54m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

38.43 km 0.00 km teren

01:19 h 29.19 km/h:

Maks. pr.:41.88 km/h

Temperatura:

HR max:167 ( 78%)

HR avg:142 ( 66%)

Podjazdy: m

Kadencja: 87 obr/min.

Rower:Nox Airbase

Poligon...

Środa, 21 sierpnia 2013 · dodano: 21.08.2013 | Komentarze 3

Strefy:

I- 0:59
II-III- 0:19
IV-...- 0:01

Kategoria Wypad na szose...

Dane wyjazdu:

72.67 km 0.00 km teren

02:16 h 32.06 km/h:

Maks. pr.:48.86 km/h

Temperatura:

HR max:182 ( 85%)

HR avg:151 ( 71%)

Podjazdy: m

Kadencja: 84 obr/min.

Rower:Nox Airbase

Obornickie

Niedziela, 18 sierpnia 2013 · dodano: 18.08.2013 | Komentarze 1

Dzisiaj na ustawce sporo znajomych, pojawił się także Jarek z Kołobrzegu. Na początku poszła ucieczka kilku mocnych zawodników m.in. Jarek. Próbowałem doskoczyć, ale zabrakło kilku metrów. Dalej spokojna jazda we dwójkę przez kilka kmów. Dochodzi nas grupka, tempo spokojne, na Maniewo nie skręcają... po chwili stoimy jak palanty na wiadukcie kolejowym... ruch wahadłowy. Za Obornikami zaczynamy powoli rozkręcać tempo, po chwili odjeżdżamy w 5. Po drodze łapiemy kolejnego zawodnika, Maks zostaje. Kulamy się tak do obwodnicy, dalej na poligon. Na poligonie dochodzi do nas Maks, zatrzymujemy się w sklepie w Złotnikach spotykamy tam Roberta i Piotrka. Szybki "izotonik" i lecę dalej. Było idealnie, nie za mocno, nie za lekko.

Strefy:

I- 0:46
II-III- 1:11
IV-...- 0:21

Kategoria Ustawka..., Wypad na szose...

Dane wyjazdu:

49.15 km 0.00 km teren

01:42 h 28.91 km/h:

Maks. pr.:54.36 km/h

Temperatura:

HR max:181 ( 85%)

HR avg:145 ( 68%)

Podjazdy: m

Kadencja: 86 obr/min.

Rower:Nox Airbase