Rowerowy blog Macieja

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Maciej z Poznania. Dotychczas przejechałem 21549.13 kilometrów w tym 1401.24 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 27.00 km/h i się wcale nie chwalę. Większość czasu spędzam na szosie.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(67)

Moje rowery

Nox Airbase 12841 km

accent r001 8112 km

Trek 800 Sport 108 km

Accent Shannon 2185 km

Stacjonarny/ trenażer

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy maciej1986poznan.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Grudzień, 2012

Dystans całkowity:	165.00 km (w terenie 93.00 km; 56.36%)
Czas w ruchu:	08:00
Średnia prędkość:	18.40 km/h
Maks. tętno maksymalne:	203 (95 %)
Maks. tętno średnie:	152 (71 %)
Liczba aktywności:	7
Średnio na aktywność:	27.50 km i 2h 40m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

51.00 km 30.00 km teren

02:40 h 19.12 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:187 ( 88%)

HR avg:146 ( 68%)

Podjazdy: m

Kadencja: obr/min.

Rower:Accent Shannon

Malta- Antoninek- Gruszczyn- Uzarzewo- Kobylnica- ...

Poniedziałek, 31 grudnia 2012 · dodano: 31.12.2012 | Komentarze 0

Wypad z Piotrkiem, Mateuszem i Jackiem.

Kategoria Po lesie..., Ustawka...

Dane wyjazdu:

41.00 km 15.00 km teren

02:20 h 17.57 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:177 ( 83%)

HR avg:144 ( 67%)

Podjazdy: m

Kadencja: obr/min.

Rower:Nox Airbase

Cytadela- Malta- Antoninek-...

Piątek, 28 grudnia 2012 · dodano: 28.12.2012 | Komentarze 1

Z Rafałem i Piotrem.

Kategoria Po lesie...

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:176 ( 83%)

HR avg:150 ( 70%)

Podjazdy: m

Kadencja: obr/min.

Rower:Nox Airbase

Trenażer

Czwartek, 27 grudnia 2012 · dodano: 28.12.2012 | Komentarze 0

1h- II strefa, kadencja 95-105, 2x1min 120obr/min

Dane wyjazdu:

5.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kadencja: obr/min.

Rower:Accent Shannon

Do Rafała

Czwartek, 27 grudnia 2012 · dodano: 27.12.2012 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

14.00 km 5.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:-8.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kadencja: obr/min.

Rower:Accent Shannon

Praca

Piątek, 21 grudnia 2012 · dodano: 21.12.2012 | Komentarze 0

powrót lasem

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:177 ( 83%)

HR avg:151 ( 71%)

Podjazdy: m

Kadencja: obr/min.

Rower:Stacjonarny/ trenażer

Trenażer

Czwartek, 20 grudnia 2012 · dodano: 20.12.2012 | Komentarze 0

1h 20min- II strefa

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:163 ( 76%)

HR avg:152 ( 71%)

Podjazdy: m

Kadencja: obr/min.

Rower:Stacjonarny/ trenażer

Trenażer

Niedziela, 16 grudnia 2012 · dodano: 16.12.2012 | Komentarze 0

1 h- II strefa, kadencja 90-100

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

03:00 h 0.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:203 ( 95%)

HR avg:146 ( 68%)

Podjazdy: m

Kadencja: obr/min.

Rower:Stacjonarny/ trenażer

Spinnig- Drużyna Szpiku

Niedziela, 9 grudnia 2012 · dodano: 09.12.2012 | Komentarze 2

Dane wyjazdu:

28.00 km 22.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:3.0

HR max:166 ( 78%)

HR avg:128 ( 60%)

Podjazdy: m

Kadencja: obr/min.

Rower:Nox Airbase

Rusałka- Strzeszynek-....

Niedziela, 2 grudnia 2012 · dodano: 02.12.2012 | Komentarze 0

Kategoria Po lesie...

Dane wyjazdu:

26.00 km 21.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kadencja: obr/min.

Rower:Accent Shannon

Rusałka- Strzeszynek- Kiekrz- Smochowice- Rusałka

Sobota, 1 grudnia 2012 · dodano: 01.12.2012 | Komentarze 2

Spokojny wypad z Rafałem, Darkiem i Maciejem.

Kategoria Po lesie...