Rowerowy blog Macieja

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Maciej z Poznania. Dotychczas przejechałem 21549.13 kilometrów w tym 1401.24 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 27.00 km/h i się wcale nie chwalę. Większość czasu spędzam na szosie.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(67)

Moje rowery

Nox Airbase 12841 km

accent r001 8112 km

Trek 800 Sport 108 km

Accent Shannon 2185 km

Stacjonarny/ trenażer

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Luty, 2013

Dystans całkowity:	63.00 km (w terenie 25.00 km; 39.68%)
Czas w ruchu:	b.d.
Średnia prędkość:	b.d.
Maks. tętno maksymalne:	189 (89 %)
Maks. tętno średnie:	177 (83 %)
Suma kalorii:	366 kcal
Liczba aktywności:	2
Średnio na aktywność:	31.50 km
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:163 ( 76%)

HR avg:148 (%)

Podjazdy: m

Kadencja: 93 obr/min.

Rower:Stacjonarny/ trenażer

Trenażer

Niedziela, 24 lutego 2013 · dodano: 24.02.2013 | Komentarze 0

90min

Kategoria Stacjonarny...

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:157 ( 74%)

HR avg:146 ( 68%)

Podjazdy: m

Kadencja: 93 obr/min.

Rower:Stacjonarny/ trenażer

Trenażer

Sobota, 23 lutego 2013 · dodano: 23.02.2013 | Komentarze 0

Kategoria Stacjonarny...

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:165 ( 77%)

HR avg:152 ( 71%)

Podjazdy: m

Kadencja: 90 obr/min.

Rower:Stacjonarny/ trenażer

Trenażer

Czwartek, 21 lutego 2013 · dodano: 21.02.2013 | Komentarze 0

90min

Kategoria Stacjonarny...

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:159 ( 75%)

HR avg:148 ( 69%)

Podjazdy: m

Kadencja: 90 obr/min.

Rower:Stacjonarny/ trenażer

Trenażer

Wtorek, 19 lutego 2013 · dodano: 19.02.2013 | Komentarze 0

90min

Kategoria Stacjonarny...

Dane wyjazdu:

25.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:189 ( 89%)

HR avg:177 ( 83%)

Podjazdy: m

Kadencja: obr/min.

Rower:Nox Airbase

Przełaj TKKF

Niedziela, 17 lutego 2013 · dodano: 17.02.2013 | Komentarze 1

Pierwsze przetarcie w sezonie, źle nie jest, ale mogło być lepiej.

Ale po kolei... wczoraj z Piotrkiem mieliśmy okazję objechać trasę, trochę błota, schodów i jedna ścianka. Ścianka o tyle nieciekawa, że brakowało nieco trakcji by ją w całości podjechać. Dzisiaj kolejny psikus... w nocy przymroziło i ponad połowa trasy zmrożona, w tym "ścianka". Na starcie pojawiło się nieco znanych nazwisk, m.in. Radek Lonka (zwycięzca elite), Mateusz Rybczyński (zwycięzca masters), Mateusz Mróz, Maks Bieniasz. Ściganie w takim towarzystwie to przyjemność. Pojawiło się też trzech muszkieterów z interkolu, w tym kris91. Szpików reprezentowałem razem z Piotrkiem, mieliśmy także kilku kibiców, którym dziękujemy za wspaniały doping.

Na starcie ustawiłem się całkiem z tyłu, nie było sensu blokować innych:) Do ścianki pokręciłem spokojnie, potem akrobatyczne wygibasy by wspiąć się na szczyt (przydałby się czekan). Następnie krótki zjazd, omijanie drzewa i techniczny zakręt w prawo. Tam chwila oczekiwania bo się przyblokowało. Następnie schody, trochę technicznych zakrętów z kilkoma prostymi. Dalej trasa wiodła wokół boisk, tam już nieco przymroziło. Potem kolejne schody i zjazdy. Na prostych odcinkach i schodach dużo traciłem, za to zakręty i ścianka pomimo miejskich gum były moje:) Brakuje mi jeszcze dużo, ale mam nadzieję, że uda się poprawić wytrzymałość przed sezonem szosowym.

Kategoria Maraton, wyścig...

Dane wyjazdu:

38.00 km 25.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:173 ( 81%)

HR avg:140 (%)

Podjazdy: m

Kadencja: obr/min.

Rower:Accent Shannon