Info
Ten blog rowerowy prowadzi Maciej z Poznania.
Dotychczas przejechałem 21549.13 kilometrów w tym 1401.24 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 27.00 km/h i się wcale nie chwalę. Większość czasu spędzam na szosie.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Październik2 - 0
- 2014, Wrzesień2 - 0
- 2014, Sierpień2 - 0
- 2014, Lipiec4 - 1
- 2014, Maj6 - 0
- 2014, Kwiecień4 - 0
- 2014, Marzec6 - 0
- 2014, Luty9 - 7
- 2014, Styczeń13 - 21
- 2013, Grudzień15 - 7
- 2013, Listopad5 - 3
- 2013, Październik8 - 4
- 2013, Wrzesień14 - 5
- 2013, Sierpień17 - 12
- 2013, Lipiec12 - 2
- 2013, Czerwiec17 - 6
- 2013, Maj15 - 8
- 2013, Kwiecień19 - 17
- 2013, Marzec11 - 2
- 2013, Luty12 - 1
- 2013, Styczeń12 - 0
- 2012, Grudzień10 - 5
- 2012, Listopad2 - 6
- 2012, Październik6 - 5
- 2012, Wrzesień17 - 13
- 2012, Sierpień16 - 21
- 2012, Lipiec14 - 9
- 2012, Czerwiec9 - 2
- 2012, Maj14 - 5
- 2012, Kwiecień6 - 2
- 2012, Marzec9 - 3
- 2012, Luty1 - 1
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Listopad1 - 1
- 2011, Październik2 - 0
- 2011, Sierpień1 - 0
- 2011, Lipiec4 - 1
- 2011, Czerwiec1 - 0
- 2011, Maj4 - 5
- 2011, Kwiecień5 - 2
- 2011, Marzec5 - 3
- 2011, Styczeń1 - 3
- 2010, Październik9 - 7
- 2010, Sierpień19 - 15
- 2010, Lipiec13 - 1
- 2010, Czerwiec25 - 14
- 2010, Maj12 - 9
- 2010, Kwiecień24 - 1
- 2010, Marzec5 - 0
- 2010, Luty6 - 0
- 2010, Styczeń9 - 4
- 2009, Grudzień7 - 0
- 2009, Listopad6 - 0
- 2009, Październik14 - 1
- 2009, Wrzesień19 - 0
- 2009, Sierpień25 - 0
- 2009, Lipiec18 - 0
- 2009, Czerwiec23 - 0
- 2009, Maj17 - 0
- 2009, Kwiecień2 - 0
- 2008, Kwiecień2 - 0
- 2008, Marzec3 - 0
- 2008, Luty2 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2013
| Dystans całkowity: | 626.29 km (w terenie 12.00 km; 1.92%) |
| Czas w ruchu: | 19:05 |
| Średnia prędkość: | 30.42 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 63.99 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 191 (90 %) |
| Maks. tętno średnie: | 171 (80 %) |
| Suma kalorii: | 1012 kcal |
| Liczba aktywności: | 14 |
| Średnio na aktywność: | 44.74 km i 1h 35m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
20.77 km
0.00 km teren
00:44 h
28.32 km/h:
Maks. pr.:36.56 km/h
Temperatura:
HR max:162 ( 76%)
HR avg:150 ( 70%)
Podjazdy: m
Kadencja: 87 obr/min.
Rower:Nox Airbase
Masakra....
Niedziela, 29 września 2013 · dodano: 29.09.2013 | Komentarze 1
Kategoria Wypad na szose...
Dane wyjazdu:
25.80 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:183 ( 86%)
HR avg:162 ( 76%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min.
Rower:Accent Shannon
Rusałka- Strzeszynek- Kiekrz-...
Sobota, 28 września 2013 · dodano: 28.09.2013 | Komentarze 0
Wypad w teren z Rafałem i Maksem.I- 0:10
II-III- 0:30
IV-...- 0:30
Kategoria Po lesie...
Dane wyjazdu:
57.11 km
0.00 km teren
02:02 h
28.09 km/h:
Maks. pr.:38.01 km/h
Temperatura:
HR max:185 ( 87%)
HR avg:146 ( 68%)
Podjazdy: m
Kadencja: 84 obr/min.
Rower:Nox Airbase
Poligon
Środa, 25 września 2013 · dodano: 25.09.2013 | Komentarze 0
4x(1-3min)-15-5x(1-3min) kad neutralnaI- 1:07
II-III- 0:47
IV-...- 0:08:27
Kategoria Wypad na szose...
Dane wyjazdu:
37.63 km
0.00 km teren
01:18 h
28.95 km/h:
Maks. pr.:56.88 km/h
Temperatura:
HR max:175 ( 82%)
HR avg:147 ( 69%)
Podjazdy: m
Kadencja: 86 obr/min.
Rower:Nox Airbase
Poligon
Poniedziałek, 23 września 2013 · dodano: 23.09.2013 | Komentarze 0
6x(20s-5min)I-0:32
II-III- 0:41
IV-...- 0:04
Kategoria Wypad na szose...
Dane wyjazdu:
20.00 km
12.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:172 ( 81%)
HR avg:137 ( 64%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min.
Rower:Nox Airbase
Cytadela- Rusałka...
Niedziela, 22 września 2013 · dodano: 22.09.2013 | Komentarze 0
Kategoria Po lesie...
Dane wyjazdu:
62.26 km
0.00 km teren
02:14 h
27.88 km/h:
Maks. pr.:41.13 km/h
Temperatura:
HR max:179 ( 84%)
HR avg:143 ( 67%)
Podjazdy: m
Kadencja: 80 obr/min.
Rower:Nox Airbase
Poligon
Sobota, 21 września 2013 · dodano: 21.09.2013 | Komentarze 0
2x(4x1-3)-15 siłowoI- 1:23
II-III- 0:44
IV-...- 0:07
Kategoria Wypad na szose...
Dane wyjazdu:
40.33 km
0.00 km teren
01:23 h
29.15 km/h:
Maks. pr.:51.19 km/h
Temperatura:
HR max:180 ( 84%)
HR avg:147 ( 69%)
Podjazdy: m
Kadencja: 82 obr/min.
Rower:
Poligon
Czwartek, 19 września 2013 · dodano: 19.09.2013 | Komentarze 2
2x(4x1-3)-15 siłowo. Kategoria Wypad na szose...
Dane wyjazdu:
49.72 km
0.00 km teren
01:32 h
32.43 km/h:
Maks. pr.:50.23 km/h
Temperatura:
HR max:184 ( 86%)
HR avg:164 ( 77%)
Podjazdy: m
Kadencja: 87 obr/min.
Rower:Nox Airbase
Poligon 2x
Wtorek, 17 września 2013 · dodano: 17.09.2013 | Komentarze 0
Z Rafałem.I- 0:04
II-III- 0:54
IV-...- 0:34
Kategoria Wypad na szose...
Dane wyjazdu:
59.03 km
0.00 km teren
01:32 h
38.50 km/h:
Maks. pr.:63.99 km/h
Temperatura:
HR max:186 ( 87%)
HR avg:171 ( 80%)
Podjazdy: m
Kadencja: 78 obr/min.
Rower:Nox Airbase
Mistrzostwa Piły
Niedziela, 15 września 2013 · dodano: 15.09.2013 | Komentarze 0
Kategoria Maraton, wyścig...
Dane wyjazdu:
36.48 km
0.00 km teren
01:12 h
30.40 km/h:
Maks. pr.:59.64 km/h
Temperatura:
HR max:191 ( 90%)
HR avg:156 ( 73%)
Podjazdy: m
Kadencja: 89 obr/min.
Rower:Nox Airbase
Poligon
Czwartek, 12 września 2013 · dodano: 12.09.2013 | Komentarze 0
I- 0:12II-III- 0:50
IV-...- 0:10
Kategoria Wypad na szose...