Info
Ten blog rowerowy prowadzi Maciej z Poznania. Dotychczas przejechałem 21549.13 kilometrów w tym 1401.24 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 27.00 km/h i się wcale nie chwalę. Większość czasu spędzam na szosie.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Październik2 - 0
- 2014, Wrzesień2 - 0
- 2014, Sierpień2 - 0
- 2014, Lipiec4 - 1
- 2014, Maj6 - 0
- 2014, Kwiecień4 - 0
- 2014, Marzec6 - 0
- 2014, Luty9 - 7
- 2014, Styczeń13 - 21
- 2013, Grudzień15 - 7
- 2013, Listopad5 - 3
- 2013, Październik8 - 4
- 2013, Wrzesień14 - 5
- 2013, Sierpień17 - 12
- 2013, Lipiec12 - 2
- 2013, Czerwiec17 - 6
- 2013, Maj15 - 8
- 2013, Kwiecień19 - 17
- 2013, Marzec11 - 2
- 2013, Luty12 - 1
- 2013, Styczeń12 - 0
- 2012, Grudzień10 - 5
- 2012, Listopad2 - 6
- 2012, Październik6 - 5
- 2012, Wrzesień17 - 13
- 2012, Sierpień16 - 21
- 2012, Lipiec14 - 9
- 2012, Czerwiec9 - 2
- 2012, Maj14 - 5
- 2012, Kwiecień6 - 2
- 2012, Marzec9 - 3
- 2012, Luty1 - 1
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Listopad1 - 1
- 2011, Październik2 - 0
- 2011, Sierpień1 - 0
- 2011, Lipiec4 - 1
- 2011, Czerwiec1 - 0
- 2011, Maj4 - 5
- 2011, Kwiecień5 - 2
- 2011, Marzec5 - 3
- 2011, Styczeń1 - 3
- 2010, Październik9 - 7
- 2010, Sierpień19 - 15
- 2010, Lipiec13 - 1
- 2010, Czerwiec25 - 14
- 2010, Maj12 - 9
- 2010, Kwiecień24 - 1
- 2010, Marzec5 - 0
- 2010, Luty6 - 0
- 2010, Styczeń9 - 4
- 2009, Grudzień7 - 0
- 2009, Listopad6 - 0
- 2009, Październik14 - 1
- 2009, Wrzesień19 - 0
- 2009, Sierpień25 - 0
- 2009, Lipiec18 - 0
- 2009, Czerwiec23 - 0
- 2009, Maj17 - 0
- 2009, Kwiecień2 - 0
- 2008, Kwiecień2 - 0
- 2008, Marzec3 - 0
- 2008, Luty2 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Ustawka...
Dystans całkowity: | 2757.81 km (w terenie 63.00 km; 2.28%) |
Czas w ruchu: | 89:03 |
Średnia prędkość: | 30.63 km/h |
Maksymalna prędkość: | 73.13 km/h |
Suma podjazdów: | 111 m |
Maks. tętno maksymalne: | 207 (100 %) |
Maks. tętno średnie: | 165 (79 %) |
Suma kalorii: | 1972 kcal |
Liczba aktywności: | 37 |
Średnio na aktywność: | 74.54 km i 2h 28m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
70.67 km
0.00 km teren
02:14 h
31.64 km/h:
Maks. pr.:52.69 km/h
Temperatura:
HR max:180 ( 84%)
HR avg:153 ( 72%)
Podjazdy: m
Kadencja: 83 obr/min.
Rower:Nox Airbase
Obornickie
Niedziela, 8 września 2013 · dodano: 08.09.2013 | Komentarze 0
Dzisiaj w planach Obornickie, ale na spokojnie. Od startu mocne tempo, udaje mi się jechać z przodu w wachlarzu, jest jak się schować. Przed Chludowem jednak odpuszczam, nie ma się co szarpać. Okazało się, że jechało nas już tylko 5. Mocno zwolniłem, za chwilę dojeżdża do mnie Maks. Skręcamy na Maniewo tam spokojne tempo, w Obornikach odbijamy w lewo i dalej na Objezierze. Kręcimy spokojnie, po drodze łapiemy jeszcze jednego kolarza. Droga do Rokietnicy mija w miarę szybko, wjeżdżając do miasta Koszalińską Maks rozkręca niezłe tempo. Kręciło się dzisiaj bardzo fajnie, słońce też ładnie opaliło tylko ten cholerny wiatr, czuć że już jesień idzie.I- 0:32
II-III- 1:28
IV-...- 0:14
Kategoria Ustawka..., Wypad na szose...
Dane wyjazdu:
70.12 km
0.00 km teren
02:12 h
31.87 km/h:
Maks. pr.:51.19 km/h
Temperatura:
HR max:174 ( 82%)
HR avg:147 ( 69%)
Podjazdy: m
Kadencja: 80 obr/min.
Rower:Nox Airbase
Obornickie...
Niedziela, 1 września 2013 · dodano: 01.09.2013 | Komentarze 2
Kategoria Ustawka..., Wypad na szose...
Dane wyjazdu:
72.67 km
0.00 km teren
02:16 h
32.06 km/h:
Maks. pr.:48.86 km/h
Temperatura:
HR max:182 ( 85%)
HR avg:151 ( 71%)
Podjazdy: m
Kadencja: 84 obr/min.
Rower:Nox Airbase
Obornickie
Niedziela, 18 sierpnia 2013 · dodano: 18.08.2013 | Komentarze 1
Dzisiaj na ustawce sporo znajomych, pojawił się także Jarek z Kołobrzegu. Na początku poszła ucieczka kilku mocnych zawodników m.in. Jarek. Próbowałem doskoczyć, ale zabrakło kilku metrów. Dalej spokojna jazda we dwójkę przez kilka kmów. Dochodzi nas grupka, tempo spokojne, na Maniewo nie skręcają... po chwili stoimy jak palanty na wiadukcie kolejowym... ruch wahadłowy. Za Obornikami zaczynamy powoli rozkręcać tempo, po chwili odjeżdżamy w 5. Po drodze łapiemy kolejnego zawodnika, Maks zostaje. Kulamy się tak do obwodnicy, dalej na poligon. Na poligonie dochodzi do nas Maks, zatrzymujemy się w sklepie w Złotnikach spotykamy tam Roberta i Piotrka. Szybki "izotonik" i lecę dalej. Było idealnie, nie za mocno, nie za lekko.Strefy:
I- 0:46
II-III- 1:11
IV-...- 0:21
Kategoria Ustawka..., Wypad na szose...
Dane wyjazdu:
95.12 km
0.00 km teren
02:53 h
32.99 km/h:
Maks. pr.:56.35 km/h
Temperatura:
HR max:187 ( 88%)
HR avg:151 ( 71%)
Podjazdy: m
Kadencja: 81 obr/min.
Rower:Nox Airbase
Trasa Szpikowa...
Czwartek, 15 sierpnia 2013 · dodano: 15.08.2013 | Komentarze 0
Wspólny trening z Rafałem, Maksem i jeszcze dwoma kolegami.Strefy:
I- 1:02
II-III- 1:23
IV-...- 0:27
Kategoria Ustawka..., Wypad na szose...
Dane wyjazdu:
151.18 km
0.00 km teren
04:29 h
33.72 km/h:
Maks. pr.:68.42 km/h
Temperatura:
HR max:190 ( 89%)
HR avg:161 ( 75%)
Podjazdy: m
Kadencja: 79 obr/min.
Rower:Nox Airbase
Góra Goraj
Niedziela, 11 sierpnia 2013 · dodano: 11.08.2013 | Komentarze 5
Strefy:I- 0:39
II-III- 2:32
IV-...- 1:18
Kategoria Wypad na szose..., Ustawka...
Dane wyjazdu:
73.43 km
0.00 km teren
02:20 h
31.47 km/h:
Maks. pr.:59.06 km/h
Temperatura:
HR max:186 ( 87%)
HR avg:156 (%)
Podjazdy: m
Kadencja: 87 obr/min.
Rower:Nox Airbase
Obornickie- krótka pętla...
Niedziela, 28 lipca 2013 · dodano: 28.07.2013 | Komentarze 0
0:361:14
0:30
Kategoria Ustawka..., Wypad na szose...
Dane wyjazdu:
77.94 km
0.00 km teren
02:41 h
29.05 km/h:
Maks. pr.:47.56 km/h
Temperatura:
HR max:196 ( 92%)
HR avg:152 ( 71%)
Podjazdy: m
Kadencja: 86 obr/min.
Rower:Nox Airbase
Rondo obornickie- mała pętla.
Niedziela, 14 lipca 2013 · dodano: 14.07.2013 | Komentarze 0
Ostatnie dwa tygodnie w pracy mocno mnie zmęczyły, do tego kompletny brak czasu na trening... no i forma poszła w pizdu... Dzisiaj zagotowałem się pod Chludowo, potem jeden koleś odwalił mi numer za który powinienem powiesić go za jaja. Dalej kręciłem już sam.Strefy:
I- 0:54
II-III- 1:20
IV-...- 0:27
Kategoria Ustawka...
Dane wyjazdu:
99.21 km
0.00 km teren
02:31 h
39.42 km/h:
Maks. pr.:73.13 km/h
Temperatura:
HR max:188 ( 88%)
HR avg:162 ( 76%)
Podjazdy: m
Kadencja: 82 obr/min.
Rower:Nox Airbase
Obornickie- długa pętla
Niedziela, 9 czerwca 2013 · dodano: 09.06.2013 | Komentarze 2
Pojechałem dzisiaj na obornickie licząc że uda się dojechać krótką pętlę w głównej grupie. Na stacji pojawiło się około 20 kolarzy, w tym cała okoliczna śmietanka m.in. Robert Płotkowiak i Łukasz Rakoczy. Do Obornik tempo solidne, ale w miarę równe, zostało około 12 osób. W Obornikach wszyscy jadą na Rogoźno, trochę nam to z Karolem nie do końca pasuje, ale trudno, jedziemy. Do Rogoźna tempo trochę szarpane, na kilka kmów ustawia się wachlarz. Staram się cały czas trzymać koło, a momentami jest ciężko. Wyjazd z Rogoźna, teraz pewnie pójdzie ogień w Studzieńcu. Tempo nieco zwalnia, udaje się podjechać hopkę. Chłopaki dopiero zaczęli rozrkęcać w Długiej Goślinie, asfalt nieciekawy, wąsko, a na liczniku ciągle 5 z przodu. I tak prawie cały czas do Murowanej. Na obwodnicy jadę z tyłu, przed hopką przechodzę do przodu żeby było z czego gubić. Udaje się przetrzymać tylko dzięki Karolowi, który podciągnął mnie kilka metrów do grupy. Dalej już spokojnie do Biedruska, tam krótki finisz, grupka się rozjeżdża na Radojewo i poligon. W Złotkowie krótki postój przy sklepie i rozmowa z Robertem, jak się okazuje wraca do treningów i jeszcze pokaże na co go stać, w końcu tytuł mistrza świata zobowiązuje:) Kategoria Ustawka...
Dane wyjazdu:
106.96 km
0.00 km teren
03:48 h
28.15 km/h:
Maks. pr.:62.26 km/h
Temperatura:
HR max:179 ( 84%)
HR avg:143 ( 67%)
Podjazdy: m
Kadencja: 79 obr/min.
Rower:Nox Airbase
Ustawka Szpikowa...
Niedziela, 5 maja 2013 · dodano: 05.05.2013 | Komentarze 0
Strefy:I- 2:16
II-III- 1:23
IV-...- 9
Kategoria Ustawka...
Dane wyjazdu:
30.00 km
28.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:172 ( 81%)
HR avg:140 ( 66%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min.
Rower:Accent Shannon
Spotkanie Noworoczne + Strzeszynek- Kiekrz
Wtorek, 1 stycznia 2013 · dodano: 01.01.2013 | Komentarze 0
Spotkanie Noworoczne nad Rusałką, następnie z Piotrem, Mateuszem i Jackiem w kierunku Strzeszynka, Kiekrza. Przy sanatorium przeskakujemy przez Słupską do drugiego lasu. Z uwagi na mnogość ścieżek nie idzie tam się nudzić. W pewnym momencie ścieżka się kończy, przebijamy się prze las na różne sposoby, czasami z rowerem na plecach. W międzyczasie zaliczam dwie niegroźne gleby, na szczęście dla równowagi pierwsza na prawą stronę, druga na lewą:D W końcu docieramy do cywilizaji, jedziemy wzdłuż torów i docieramy do przejazdu. Za przejazdem Jacek trafia na korzeń, zdąrzyłem sie odwrócić i podziwiać jak pięknie się nakrywa swoją szoską:D Dale lecimy już w kierunku Rusałki, na miejscu spotykamy jeszcze kilku rowerzystów, pan Piotr Kurek robi nam pamiątkowe zdjęcie. Dalej śmigam do Sołacza i odbijam do domu. Jeżeli cały sezon będzie jak dzisiejszy dzień to szykuje się ciekawie:D Kategoria Ustawka..., Po lesie...