Obornickie- Poligon-...

Niedziela, 30 września 2012 · dodano: 30.09.2012 | Komentarze 2

W niedziele jak to ostatnio zwykle bywa pojechałem na ustawkę na rondzie Obornickim. Był już Mikołaj, Piotrek i Borys, zbyt wielu kolarzy nie było. Do tego przed startem odjechało kilku kolarzy w innym kierunku. Po starcie tempo umiarkowane, przy poligonie dołącza do nas Darek. Za obwodnicą zaczęła się katorga czyli sfrezowany asfalt... i tak aż do Chludowa. Tam zacząłem nieco odpadać, za hopką udało się dospawać do grupy, ale nie na długo, znów sfrezowany asfalt... Przed Świerkówkami byłem za grupą z jednym triatlonistą, od grupy odpadał jeszcze Piotrek z jednym kolarzem. W Świerkówkach skręcamy w prawo i w mig dochodzimy do grupy, ale nie na długo. Porządny zaciąg i za zakrętem przy bocznym wietrze znów zaczyna się walka o przetrwanie. Zostajemy w czwórkę z Piotrkiem, triatlonistą i zawodnikiem z "Razem". Triatlonista coś nie jarzy jazdy w grupie, co chwila tworzy jakieś niebezpieczne sytuacje. Przed zjazdem dochodzimy Mikołaja i Darka. Do Obornik tempo się stabilizuje, za Obornikami z dobrym wiatrem w plecy rozkręcamy niezłe tempo. Zmiany czasami za długie, można by szybciej schodzić. Kolejne problemy stworzył nam wiatr na obwodnicy Murowanej, pod górkę wchodzi na zmianę Mikołaj, mając zapas w nogach wyprzedziłem go żeby jechać swoim tempem. Grupka trochę się naciągnęła, ale zaraz wszystko się zjechało. Do Biedruska dojechaliśmy bardzo spokojnie, na początku podjazdu jechałem drugi zaraz za Darkiem. Stwierdziłem, że zaatakuję dość wcześnie. Pojechałem mocno... ale krótko;p zabrakło mocy w najważniejszym momencie, z koła wyskoczył mi Piotrek i Mikołaj, który poprawił dość solidnie. Przy wjeździe na poligon czekał Borys, chwilę porozmawialiśmy, dalej przez poligon pojechaliśmy w trójkę z Piotrkiem i Darkiem. Trening typowo wyścigowy, czyli na tydzień przed ostatnim startem idealnie. Teraz regeneracja i jakieś spokojne treningi.

Poligon- Radojewo- Naramowice-...

Piątek, 28 września 2012 · dodano: 28.09.2012 | Komentarze 0

Dzisiaj trening z Piotrkiem, be wątpienia noga mu podawała, więc przez większość treningu wisiałem na kole. Na koniec wpadliśmy na chwilę do modelarni.

Work

Piątek, 28 września 2012 · dodano: 28.09.2012 | Komentarze 0

Work

Czwartek, 27 września 2012 · dodano: 27.09.2012 | Komentarze 0

Poligon...

Środa, 26 września 2012 · dodano: 26.09.2012 | Komentarze 1

Dzisiaj bardzo spokojny trening z Piotrkiem. Tego mi ostatnio brakowało, zeszły tydzień był stosunkowo intensywny. Na starcie spotkałem Cyclooxy i Jaredeana, na poligonie natomiast mijałem Virenque i Piotra z Multistali.

Obornickie- Poligon-...

Niedziela, 23 września 2012 · dodano: 23.09.2012 | Komentarze 2

Dzisiaj na Obornickim od początku spokojnie, za Złotnikami zaczęło się mocniejsze tempo. Pod Chludowo początkowo spokojnie, do momentu zejścia ze zmiany dwóch kolarzy, niepotrzebnie wpuściłem ich przed siebie, w tym momencie poszedł zaciąg i nie było już jak przeskoczyć do głównej grupy. Piotrek także zaczął odpadać, poczekał za skrętem na Maniewo gdzie pojechała główna grupa. Do Obornik we dwójkę po zmianach. Na wylocie spokojnie, czas na bufet, w tym momencie mija nas dwójka z ucieczki, tempo mieli kosmiczne. Kilkadziesiąt sekund za nimi dojechał Borys, chcieliśmy się z nim zabrać, ale tempo które narzucił było za mocne. Zostaliśmy we dwójkę i tak prawie do obwodnicy Murowanej, główna grupa doszła nas na 500m przed rondem. Piotr złapał koło, mnie brakowało coś mocy, odpuściłem. Możliwe, że to był błąd bo na obwodnicy było idealnie pod wiatr więc z tyłu na pewno szło by się schować. Do poligonu dotarliśmy praktycznie w trójkę z zawodniczką Corrateca i ?triatlonistą?.
Dzisiaj dość mocno się ujechałem 58 minut powyżej III strefy to stanowczo za dużo.

Poligon- Radojewo- Poligon-...

Czwartek, 20 września 2012 · dodano: 20.09.2012 | Komentarze 0

Trening z Piotrkiem, na poligonie spotkaliśmy Mikołaja. Razem na Radojewo, tam zostałem mocno z tyłu. Na powrocie znów we dwójkę, spotkaliśmy na koniec Jacka.

Poligon- Radojewo- Poligon-...

Wtorek, 18 września 2012 · dodano: 18.09.2012 | Komentarze 0

Umówiłem się z Piotrkiem o 17.30 na Dojeździe, wpadł też Mateusz a na poligonie dotarli do nas Jacek i Bartek. Tempo od początku spokojne, na poligonie trochę mocnych skoków. Później atak na Radojewo, tam także interwałowo. Poligon na powrocie to kolejne mocne pociągnięcia. Dalej już spokojnie Piotr prowadził grupę, trzeba było się już porządnie oświetlić, czas zabierać już przednią lampkę. Wyszedł dobry trening interwałowy.

Obornickie- Poligon-...

Niedziela, 16 września 2012 · dodano: 16.09.2012 | Komentarze 3

Na stację dotarłem przed czasem, było już kilku kolarzy, co chwila ktoś dobijał. Pojawił się Piotr z Multistali, tandem z klubu Razem. Na starcie było może 12-15 osób, tak mało ze względu na wyścig w Pile. Tempo od startu spokojne, by powoli się rozkręcać, w okolicy poligonu tempo wyraźnie wzrosło, ale byłem w stanie dawać zmiany. Pod Chludowo na zmianę wyszedłem z Piotrem, utrzymałem się do końca podjazdu, ale byłem już na granicy. Po skręcie na Maniewo tempo się uspokoiło, ale tylko na chwilę. Kolejna zmiana znów z Piotrem i znów na krawędzi;p Potem zjazd do Gołaszyna, grupa się rozrywa, zostałem nieco z tyłu, ale wszystko się połączyło. W Obornikach krótki postój na przejeździe kolejowym. Za przejazdem czas na bufet i toaletę. Gdy grupa się zjechała, zaczęło się rozkręcanie tempa. W pewnym momencie jeden kolega rozkręcił mocniejsze tempo. Grupka się podzieliła, ja zostałem w drugiej części. Po chwili jednak kolega który rozkręcił tempo odpadł, a inny z naszej grupki zaatakował. Jechaliśmy w końcu w sześciu. Zaraz za Uchorowem odjechaliśmy we trójkę, doszliśmy dość szybko dwóch kolegów. Na obwodnicy zostajemy we trójkę, jeden pojechał na Murowaną, a drugi szarpnął mocniej i odjechał. Na hopce pojechałem swoje i nieco odskoczyłem, ale w Bolechowie koledzy mnie doszli. Dalej na spokojnie do Biedruska, przez poligon już samotnie do domu. Średnia do poligonu 34,95.

Poligon...

Piątek, 14 września 2012 · dodano: 14.09.2012 | Komentarze 0

Równy trening w II strefie. Jesień zbliża się wielkimi krokami.