Info
Ten blog rowerowy prowadzi Maciej z Poznania.
Dotychczas przejechałem 21549.13 kilometrów w tym 1401.24 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 27.00 km/h i się wcale nie chwalę. Większość czasu spędzam na szosie.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Październik2 - 0
- 2014, Wrzesień2 - 0
- 2014, Sierpień2 - 0
- 2014, Lipiec4 - 1
- 2014, Maj6 - 0
- 2014, Kwiecień4 - 0
- 2014, Marzec6 - 0
- 2014, Luty9 - 7
- 2014, Styczeń13 - 21
- 2013, Grudzień15 - 7
- 2013, Listopad5 - 3
- 2013, Październik8 - 4
- 2013, Wrzesień14 - 5
- 2013, Sierpień17 - 12
- 2013, Lipiec12 - 2
- 2013, Czerwiec17 - 6
- 2013, Maj15 - 8
- 2013, Kwiecień19 - 17
- 2013, Marzec11 - 2
- 2013, Luty12 - 1
- 2013, Styczeń12 - 0
- 2012, Grudzień10 - 5
- 2012, Listopad2 - 6
- 2012, Październik6 - 5
- 2012, Wrzesień17 - 13
- 2012, Sierpień16 - 21
- 2012, Lipiec14 - 9
- 2012, Czerwiec9 - 2
- 2012, Maj14 - 5
- 2012, Kwiecień6 - 2
- 2012, Marzec9 - 3
- 2012, Luty1 - 1
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Listopad1 - 1
- 2011, Październik2 - 0
- 2011, Sierpień1 - 0
- 2011, Lipiec4 - 1
- 2011, Czerwiec1 - 0
- 2011, Maj4 - 5
- 2011, Kwiecień5 - 2
- 2011, Marzec5 - 3
- 2011, Styczeń1 - 3
- 2010, Październik9 - 7
- 2010, Sierpień19 - 15
- 2010, Lipiec13 - 1
- 2010, Czerwiec25 - 14
- 2010, Maj12 - 9
- 2010, Kwiecień24 - 1
- 2010, Marzec5 - 0
- 2010, Luty6 - 0
- 2010, Styczeń9 - 4
- 2009, Grudzień7 - 0
- 2009, Listopad6 - 0
- 2009, Październik14 - 1
- 2009, Wrzesień19 - 0
- 2009, Sierpień25 - 0
- 2009, Lipiec18 - 0
- 2009, Czerwiec23 - 0
- 2009, Maj17 - 0
- 2009, Kwiecień2 - 0
- 2008, Kwiecień2 - 0
- 2008, Marzec3 - 0
- 2008, Luty2 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2012
| Dystans całkowity: | 766.42 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 24:54 |
| Średnia prędkość: | 30.78 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 72.44 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 199 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 176 (83 %) |
| Suma kalorii: | 1350 kcal |
| Liczba aktywności: | 17 |
| Średnio na aktywność: | 45.08 km i 1h 27m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
42.57 km
0.00 km teren
01:30 h
28.38 km/h:
Maks. pr.:38.01 km/h
Temperatura:
HR max:166 ( 78%)
HR avg:141 ( 66%)
Podjazdy: m
Kadencja: 89 obr/min.
Rower:Nox Airbase
Poligon...
Czwartek, 13 września 2012 · dodano: 13.09.2012 | Komentarze 0
Dzisiaj bardzo spokojnie na poligonie. Bez niepotrzebnego szarpania, całość w I i II strefie. Kategoria Wypad na szose...
Dane wyjazdu:
48.52 km
0.00 km teren
01:26 h
33.85 km/h:
Maks. pr.:52.69 km/h
Temperatura:
HR max:188 ( 88%)
HR avg:154 ( 72%)
Podjazdy: m
Kadencja: 85 obr/min.
Rower:Nox Airbase
Poligon- Rondo Bolechowo-...
Wtorek, 11 września 2012 · dodano: 11.09.2012 | Komentarze 0
Trening z Dominikiem, Bartkiem i Jackiem. Początek spokojnie, pod koniec tempówki. Kategoria Ustawka..., Wypad na szose...
Dane wyjazdu:
53.25 km
0.00 km teren
01:47 h
29.86 km/h:
Maks. pr.:53.75 km/h
Temperatura:
HR max:182 ( 85%)
HR avg:154 ( 72%)
Podjazdy: m
Kadencja: 87 obr/min.
Rower:Nox Airbase
Poligon- Obwodnica Murowanej-...
Poniedziałek, 10 września 2012 · dodano: 10.09.2012 | Komentarze 0
Tlenik na poligonie, coś mi się wydaje, że te manewry co miały być w sierpniu to odbywają się teraz. Kategoria Wypad na szose...
Dane wyjazdu:
32.80 km
0.00 km teren
00:56 h
35.14 km/h:
Maks. pr.:55.84 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min.
Rower:Nox Airbase
Kryterium uliczne w Luboniu
Sobota, 8 września 2012 · dodano: 08.09.2012 | Komentarze 2
Od samego startu ogień, na początku nieco zostałem za gorszymi zawodnikami, ale powoli odzyskiwałem miejsca. W końcu udało się dogonić Kasię, Jędrzeja. Dalej dogoniliśmy jeszcze Borysa i jednego kolarza. Kasia na 8 okrążeniu wygrała swoją kategorię, nam zostały jeszcze cztery. Kilku zawodników nas zdublowało, ale dojechaliśmy w trójkę Szpików do mety:)
Kategoria Maraton, wyścig...
Dane wyjazdu:
39.39 km
0.00 km teren
01:19 h
29.92 km/h:
Maks. pr.:41.88 km/h
Temperatura:16.0
HR max:173 ( 81%)
HR avg:148 ( 69%)
Podjazdy: m
Kadencja: 87 obr/min.
Rower:Nox Airbase
Poligon...
Czwartek, 6 września 2012 · dodano: 06.09.2012 | Komentarze 3
Spokojny trening przed sobotnim wyścigiem. Przy wjeździe na poligon spotkałem Jarka, pojechaliśmy do kościółka tam nawrót i do domu. Robi się już coraz chłodniej. Kategoria Wypad na szose...
Dane wyjazdu:
42.80 km
0.00 km teren
01:24 h
30.57 km/h:
Maks. pr.:43.46 km/h
Temperatura:
HR max:186 ( 87%)
HR avg:156 ( 73%)
Podjazdy: m
Kadencja: 91 obr/min.
Rower:Nox Airbase
Poligon...
Wtorek, 4 września 2012 · dodano: 04.09.2012 | Komentarze 0
Kolejny tydzień treningów rozpoczęty, dzisiaj w planie krócej i mocniej. Do Strzeszynka spokojnie, dalej po nawrocie tempówka aż do poligonu. Na poligonie w dół spokojnie, pod górki skoki i rwanie tempa, tak aż do kościółka. Dalej do Biedruska spokojnie następnie nawrót. Po nawrocie wszystko w odwrotnej kolejności. W czwartek na spokojnie z 50km, a w sobotę kryterium w Luboniu. Kategoria Wypad na szose...
Dane wyjazdu:
26.47 km
0.00 km teren
00:42 h
37.81 km/h:
Maks. pr.:52.69 km/h
Temperatura:
HR max:191 ( 90%)
HR avg:176 ( 83%)
Podjazdy: m
Kadencja: 87 obr/min.
Rower:Nox Airbase