Info
Ten blog rowerowy prowadzi Maciej z Poznania.
Dotychczas przejechałem 21549.13 kilometrów w tym 1401.24 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 27.00 km/h i się wcale nie chwalę. Większość czasu spędzam na szosie.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Październik2 - 0
- 2014, Wrzesień2 - 0
- 2014, Sierpień2 - 0
- 2014, Lipiec4 - 1
- 2014, Maj6 - 0
- 2014, Kwiecień4 - 0
- 2014, Marzec6 - 0
- 2014, Luty9 - 7
- 2014, Styczeń13 - 21
- 2013, Grudzień15 - 7
- 2013, Listopad5 - 3
- 2013, Październik8 - 4
- 2013, Wrzesień14 - 5
- 2013, Sierpień17 - 12
- 2013, Lipiec12 - 2
- 2013, Czerwiec17 - 6
- 2013, Maj15 - 8
- 2013, Kwiecień19 - 17
- 2013, Marzec11 - 2
- 2013, Luty12 - 1
- 2013, Styczeń12 - 0
- 2012, Grudzień10 - 5
- 2012, Listopad2 - 6
- 2012, Październik6 - 5
- 2012, Wrzesień17 - 13
- 2012, Sierpień16 - 21
- 2012, Lipiec14 - 9
- 2012, Czerwiec9 - 2
- 2012, Maj14 - 5
- 2012, Kwiecień6 - 2
- 2012, Marzec9 - 3
- 2012, Luty1 - 1
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Listopad1 - 1
- 2011, Październik2 - 0
- 2011, Sierpień1 - 0
- 2011, Lipiec4 - 1
- 2011, Czerwiec1 - 0
- 2011, Maj4 - 5
- 2011, Kwiecień5 - 2
- 2011, Marzec5 - 3
- 2011, Styczeń1 - 3
- 2010, Październik9 - 7
- 2010, Sierpień19 - 15
- 2010, Lipiec13 - 1
- 2010, Czerwiec25 - 14
- 2010, Maj12 - 9
- 2010, Kwiecień24 - 1
- 2010, Marzec5 - 0
- 2010, Luty6 - 0
- 2010, Styczeń9 - 4
- 2009, Grudzień7 - 0
- 2009, Listopad6 - 0
- 2009, Październik14 - 1
- 2009, Wrzesień19 - 0
- 2009, Sierpień25 - 0
- 2009, Lipiec18 - 0
- 2009, Czerwiec23 - 0
- 2009, Maj17 - 0
- 2009, Kwiecień2 - 0
- 2008, Kwiecień2 - 0
- 2008, Marzec3 - 0
- 2008, Luty2 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2011
| Dystans całkowity: | 159.58 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 06:14 |
| Średnia prędkość: | 25.60 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 55.34 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 195 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 162 (78 %) |
| Liczba aktywności: | 5 |
| Średnio na aktywność: | 31.92 km i 1h 14m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
30.09 km
0.00 km teren
01:08 h
26.55 km/h:
Maks. pr.:41.13 km/h
Temperatura:
HR max:188 ( 90%)
HR avg:153 ( 73%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min.
Rower:Nox Airbase
Poligon...
Niedziela, 20 marca 2011 · dodano: 20.03.2011 | Komentarze 0
Dzisiaj miało być spokojnie starałem się skupić na utrzymaniu odpowiedniej kadencji, zadanie wykonane na 5... kadencja średnia 85. Trochę za lekko się ubrałem, z racji że nie mam pośredniego kompletu na temperatury w okolicach 6-12 stopni. Tyłek od siodełka już nie boli, dzisiaj delikatna korekta ustawienia siodła z poziomie, okazało się że tył powędrował zbyt nisko. Po powrocie do domu delikatna korekta poziomu, siodło powędrowało także około 5mm do przodu. Kategoria Wypad na szose...
Dane wyjazdu:
13.42 km
0.00 km teren
00:34 h
23.68 km/h:
Maks. pr.:42.66 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min.
Rower:Nox Airbase
Do pracy...
Środa, 16 marca 2011 · dodano: 17.03.2011 | Komentarze 0
Kategoria Praca
Dane wyjazdu:
12.66 km
0.00 km teren
00:32 h
23.74 km/h:
Maks. pr.:36.91 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min.
Rower:Nox Airbase
Do pracy...
Wtorek, 15 marca 2011 · dodano: 15.03.2011 | Komentarze 0
Kategoria Praca
Dane wyjazdu:
38.46 km
0.00 km teren
01:29 h
25.93 km/h:
Maks. pr.:43.05 km/h
Temperatura:
HR max:175 ( 84%)
HR avg:151 ( 72%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min.
Rower:Nox Airbase
Poligon...
Niedziela, 13 marca 2011 · dodano: 13.03.2011 | Komentarze 1
Dzisiaj spokojnym tempem przez Strzeszynek i Złotniki na poligon, zawrotka przy ruinach kościoła i powrót tą samą trasą.avg cad= 79
Kategoria Wypad na szose...
Dane wyjazdu:
64.95 km
0.00 km teren
02:31 h
25.81 km/h:
Maks. pr.:55.34 km/h
Temperatura:12.0
HR max:195 ( 94%)
HR avg:162 ( 78%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min.
Rower:Nox Airbase
Szosowanie czas zacząć....
Sobota, 12 marca 2011 · dodano: 12.03.2011 | Komentarze 2
Pierwszy wypad na szoskę w tym roku. Jak zwykle spóźniony umówiłem się z cyclooxy na wspólne kręcenie. Jak zwykle na początku sezonu jechaliśmy za szybko (za wolno). No nic czas wziąć się za siebie... Kategoria Wypad na szose...