Rowerowy blog Macieja

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Maciej z Poznania. Dotychczas przejechałem 21549.13 kilometrów w tym 1401.24 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 27.00 km/h i się wcale nie chwalę. Większość czasu spędzam na szosie.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(67)

Moje rowery

Nox Airbase 12841 km

accent r001 8112 km

Trek 800 Sport 108 km

Accent Shannon 2185 km

Stacjonarny/ trenażer

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Wypad na szose...

Dystans całkowity:	13972.93 km (w terenie 9.50 km; 0.07%)
Czas w ruchu:	493:05
Średnia prędkość:	28.34 km/h
Maksymalna prędkość:	77.49 km/h
Suma podjazdów:	7667 m
Maks. tętno maksymalne:	205 (100 %)
Maks. tętno średnie:	170 (84 %)
Suma kalorii:	11721 kcal
Liczba aktywności:	258
Średnio na aktywność:	54.16 km i 1h 54m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

40.33 km 0.00 km teren

01:23 h 29.15 km/h:

Maks. pr.:51.19 km/h

Temperatura:

HR max:180 ( 84%)

HR avg:147 ( 69%)

Podjazdy: m

Kadencja: 82 obr/min.

Rower:

Poligon

Czwartek, 19 września 2013 · dodano: 19.09.2013 | Komentarze 2

2x(4x1-3)-15 siłowo.

Kategoria Wypad na szose...

Dane wyjazdu:

49.72 km 0.00 km teren

01:32 h 32.43 km/h:

Maks. pr.:50.23 km/h

Temperatura:

HR max:184 ( 86%)

HR avg:164 ( 77%)

Podjazdy: m

Kadencja: 87 obr/min.

Rower:Nox Airbase

Poligon 2x

Wtorek, 17 września 2013 · dodano: 17.09.2013 | Komentarze 0

Z Rafałem.

I- 0:04
II-III- 0:54
IV-...- 0:34

Kategoria Wypad na szose...

Dane wyjazdu:

36.48 km 0.00 km teren

01:12 h 30.40 km/h:

Maks. pr.:59.64 km/h

Temperatura:

HR max:191 ( 90%)

HR avg:156 ( 73%)

Podjazdy: m

Kadencja: 89 obr/min.

Rower:Nox Airbase

Poligon

Czwartek, 12 września 2013 · dodano: 12.09.2013 | Komentarze 0

I- 0:12
II-III- 0:50
IV-...- 0:10

Kategoria Wypad na szose...

Dane wyjazdu:

70.67 km 0.00 km teren

02:14 h 31.64 km/h:

Maks. pr.:52.69 km/h

Temperatura:

HR max:180 ( 84%)

HR avg:153 ( 72%)

Podjazdy: m

Kadencja: 83 obr/min.

Rower:Nox Airbase

Obornickie

Niedziela, 8 września 2013 · dodano: 08.09.2013 | Komentarze 0

Dzisiaj w planach Obornickie, ale na spokojnie. Od startu mocne tempo, udaje mi się jechać z przodu w wachlarzu, jest jak się schować. Przed Chludowem jednak odpuszczam, nie ma się co szarpać. Okazało się, że jechało nas już tylko 5. Mocno zwolniłem, za chwilę dojeżdża do mnie Maks. Skręcamy na Maniewo tam spokojne tempo, w Obornikach odbijamy w lewo i dalej na Objezierze. Kręcimy spokojnie, po drodze łapiemy jeszcze jednego kolarza. Droga do Rokietnicy mija w miarę szybko, wjeżdżając do miasta Koszalińską Maks rozkręca niezłe tempo. Kręciło się dzisiaj bardzo fajnie, słońce też ładnie opaliło tylko ten cholerny wiatr, czuć że już jesień idzie.

I- 0:32
II-III- 1:28
IV-...- 0:14

Kategoria Ustawka..., Wypad na szose...

Dane wyjazdu:

37.99 km 0.00 km teren

01:20 h 28.49 km/h:

Maks. pr.:38.71 km/h

Temperatura:

HR max:161 ( 75%)

HR avg:142 ( 66%)

Podjazdy: m

Kadencja: 87 obr/min.

Rower:Nox Airbase