Info
Ten blog rowerowy prowadzi Maciej z Poznania. Dotychczas przejechałem 21549.13 kilometrów w tym 1401.24 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 27.00 km/h i się wcale nie chwalę. Większość czasu spędzam na szosie.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Październik2 - 0
- 2014, Wrzesień2 - 0
- 2014, Sierpień2 - 0
- 2014, Lipiec4 - 1
- 2014, Maj6 - 0
- 2014, Kwiecień4 - 0
- 2014, Marzec6 - 0
- 2014, Luty9 - 7
- 2014, Styczeń13 - 21
- 2013, Grudzień15 - 7
- 2013, Listopad5 - 3
- 2013, Październik8 - 4
- 2013, Wrzesień14 - 5
- 2013, Sierpień17 - 12
- 2013, Lipiec12 - 2
- 2013, Czerwiec17 - 6
- 2013, Maj15 - 8
- 2013, Kwiecień19 - 17
- 2013, Marzec11 - 2
- 2013, Luty12 - 1
- 2013, Styczeń12 - 0
- 2012, Grudzień10 - 5
- 2012, Listopad2 - 6
- 2012, Październik6 - 5
- 2012, Wrzesień17 - 13
- 2012, Sierpień16 - 21
- 2012, Lipiec14 - 9
- 2012, Czerwiec9 - 2
- 2012, Maj14 - 5
- 2012, Kwiecień6 - 2
- 2012, Marzec9 - 3
- 2012, Luty1 - 1
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Listopad1 - 1
- 2011, Październik2 - 0
- 2011, Sierpień1 - 0
- 2011, Lipiec4 - 1
- 2011, Czerwiec1 - 0
- 2011, Maj4 - 5
- 2011, Kwiecień5 - 2
- 2011, Marzec5 - 3
- 2011, Styczeń1 - 3
- 2010, Październik9 - 7
- 2010, Sierpień19 - 15
- 2010, Lipiec13 - 1
- 2010, Czerwiec25 - 14
- 2010, Maj12 - 9
- 2010, Kwiecień24 - 1
- 2010, Marzec5 - 0
- 2010, Luty6 - 0
- 2010, Styczeń9 - 4
- 2009, Grudzień7 - 0
- 2009, Listopad6 - 0
- 2009, Październik14 - 1
- 2009, Wrzesień19 - 0
- 2009, Sierpień25 - 0
- 2009, Lipiec18 - 0
- 2009, Czerwiec23 - 0
- 2009, Maj17 - 0
- 2009, Kwiecień2 - 0
- 2008, Kwiecień2 - 0
- 2008, Marzec3 - 0
- 2008, Luty2 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Wypad na szose...
Dystans całkowity: | 13972.93 km (w terenie 9.50 km; 0.07%) |
Czas w ruchu: | 493:05 |
Średnia prędkość: | 28.34 km/h |
Maksymalna prędkość: | 77.49 km/h |
Suma podjazdów: | 7667 m |
Maks. tętno maksymalne: | 205 (100 %) |
Maks. tętno średnie: | 170 (84 %) |
Suma kalorii: | 11721 kcal |
Liczba aktywności: | 258 |
Średnio na aktywność: | 54.16 km i 1h 54m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
105.93 km
0.00 km teren
03:41 h
28.76 km/h:
Maks. pr.:60.82 km/h
Temperatura:23.0
HR max:181 ( 85%)
HR avg:155 ( 73%)
Podjazdy: m
Kadencja: 83 obr/min.
Rower:Nox Airbase
Setka...
Niedziela, 10 czerwca 2012 · dodano: 10.06.2012 | Komentarze 2
Trasa: Trasa: Kiekrz- Rokietnica- Sobota- Świerkówki- Maniewo- Oborniki- Murowana Goślina- Poligon...Wyjazd razem z Maciejem. W planach spokojna setka, wyjechaliśmy nieco za późno by załapać się na Obornickie. Na poligonie spotkaliśmy Mikołaja, który dokręcał po Obornickim, okazało się że tempo dzisiaj było mocne.
Kategoria >100, Wypad na szose...
Dane wyjazdu:
87.65 km
3.50 km teren
03:12 h
27.39 km/h:
Maks. pr.:61.70 km/h
Temperatura:19.0
HR max:186 ( 87%)
HR avg:148 ( 69%)
Podjazdy: m
Kadencja: 86 obr/min.
Rower:Nox Airbase
Oborniki- Murowana- Poligon...
Czwartek, 7 czerwca 2012 · dodano: 07.06.2012 | Komentarze 0
Trasa: Kiekrz- Pawłowice- Sobota- Świerkówki- Maniewo- Oborniki- Murowana Goślina- Poligon...Samotny wyjazd, w planie spokojne kręcenie, od początku denerwuje wiatr. Wieje niby z zachodu, ale co chwila lekko kręci. W Kiekrzu na Pawłowice... no tak zapomniałem że tam jest trochę polnej drogi do pokonania. Przeklinam trochę i spokojnie jadę. Dojeżdżam do Soboty, tam zamknięta droga, no tak mamy święto. Nie pozwalają nawet rowerem przejechać... cóż i tak bywa. Stoję dobre 15 minut, w końcu pozwalają jechać. Na nowo trzeba się rozgrzać, kolejne kilometry spokojnie. Mocno przeszkadzający boczny wiatr. W końcu dojeżdżam do skrętu w prawo na Świerkówki. Wiatr trochę pomaga, ale szału nie ma. Do Obornik spokojnie bez szaleństw, wyjazd na Murowaną znów wiatr zbytnio nie pomaga. W końcu dojeżdżam do Murowanej, powoli odczuwam zmęczenie. Na moście przed Biedruskiem mijam znajomą mi Skodę Octavię... Dalej poligonem, dołącza się jeden szosowiec, rozmawiamy trochę o pierdołach, okazuje się że jakichś wspólnych znajomych mamy. Jaka ta szosowa brać mała;p Kręcimy razem do samego Golęcina. Wymiana numerów tel i dalej każdy w swoją stronę.
Kategoria Wypad na szose...
Dane wyjazdu:
44.65 km
0.00 km teren
01:40 h
26.79 km/h:
Maks. pr.:49.77 km/h
Temperatura:18.0
HR max:171 ( 80%)
HR avg:145 ( 68%)
Podjazdy:270 m
Kadencja: 87 obr/min.
Rower:Nox Airbase
Radlin- Pszów- Krzyżanowice-....
Niedziela, 3 czerwca 2012 · dodano: 03.06.2012 | Komentarze 0
Kategoria Wypad na szose...
Dane wyjazdu:
59.23 km
0.00 km teren
02:15 h
26.32 km/h:
Maks. pr.:54.36 km/h
Temperatura:16.0
HR max:175 ( 82%)
HR avg:144 ( 67%)
Podjazdy:481 m
Kadencja: 84 obr/min.
Rower:Nox Airbase
Radlin- Pszów- Krzyżanowice- Hat'- Darkovice- ....
Sobota, 2 czerwca 2012 · dodano: 02.06.2012 | Komentarze 0
Miesiąc później i kilka minut krócej tętno nieco niższe pomimo dość silnego wiatru. Jakiś postęp jest, nogi nie pieką na tutejszych hopkach. Przydałoby się jeszcze zrzucić kilka kilogramów i byłoby pięknie. Kategoria Wypad na szose...
Dane wyjazdu:
52.32 km
0.00 km teren
01:56 h
27.06 km/h:
Maks. pr.:40.41 km/h
Temperatura:18.0
HR max:181 ( 85%)
HR avg:149 ( 70%)
Podjazdy: m
Kadencja: 84 obr/min.
Rower:Nox Airbase
Tor Poznań...
Czwartek, 31 maja 2012 · dodano: 31.05.2012 | Komentarze 0
Zaraz po wyjeździe strzeliła mi szprycha w tylnym kole, szybki powrót, wymiana centrowanie i ponowny wyjazd. Troszkę szkoda bo planowałem niecałe 3h... Kategoria Wypad na szose...
Dane wyjazdu:
30.80 km
0.00 km teren
01:07 h
27.58 km/h:
Maks. pr.:38.71 km/h
Temperatura:15.0
HR max:180 ( 84%)
HR avg:151 ( 71%)
Podjazdy: m
Kadencja: 90 obr/min.
Rower:Nox Airbase
Poligon...
Środa, 30 maja 2012 · dodano: 30.05.2012 | Komentarze 0
Pierwsze delikatne interwały... Kategoria Wypad na szose...
Dane wyjazdu:
24.93 km
0.00 km teren
00:53 h
28.22 km/h:
Maks. pr.:52.18 km/h
Temperatura:
HR max:181 ( 85%)
HR avg:150 ( 70%)
Podjazdy: m
Kadencja: 88 obr/min.
Rower:Nox Airbase
Do poligonu...
Środa, 23 maja 2012 · dodano: 23.05.2012 | Komentarze 0
Znów za późno się wybrałem więc krótko, ale za to mocniej... Kategoria Wypad na szose...
Dane wyjazdu:
85.81 km
0.00 km teren
03:16 h
26.27 km/h:
Maks. pr.:57.41 km/h
Temperatura:
HR max:180 ( 84%)
HR avg:149 ( 70%)
Podjazdy:468 m
Kadencja: 83 obr/min.
Rower:Nox Airbase
Trening przed Lesznem
Niedziela, 20 maja 2012 · dodano: 20.05.2012 | Komentarze 2
Trasa: ...- Strzeszynek- Kiekrz- Starzyny- Rokietnica- Bytkowo- Sobota- Golęczewo- Zielątkowo- Wargowo- Świerkówki- Maniewo- Gołaszyn- Oborniki- Łukowo- Żerniki- Uchorowo- Białężyn- Przebędowo- Murowana Goślina- Biedrusko- Radojewo-...Spokojny wypad na szosę z Rafałem, założenie jechać w tlenie i podziwiać krajobrazy;p Początek dość luźno, wiatr czasami w plecy lub z boku, jazda obok siebie i pogaduchy. Co chwila lekki zjazd lub podjazd, trasa malownicza, asfalty bdb poza odcinkiem Wargowo- Świerkówki. Po pokonaniu "jedenastki" trasa znów jak stół, fajny zjazd przed Gołaszynem, potem wlot do Obornik. Pojawia się jeden kolarz, jak się później okazuje to portugalczyk, Rafał zamienia z nim kilka słów po angielsku. Lecimy dalej po zmianach, nowy kompan daje nam trochę w kość, ale za Uchorowem mija nas ustawka z Obornickiego. Resztka rozsądku każe nam odpuścić grupę i jechać swoim tempem. W Murowanej uzupełnienie węglowodanów i dalej przez Biedrusko i Radojewo do domu.
kad sr= 83
Kategoria Wypad na szose...
Dane wyjazdu:
40.81 km
0.00 km teren
01:34 h
26.05 km/h:
Maks. pr.:41.13 km/h
Temperatura:13.0
HR max:154 ( 72%)
HR avg:142 ( 66%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min.
Rower:Nox Airbase
Poligon...
Sobota, 12 maja 2012 · dodano: 12.05.2012 | Komentarze 0
kad sr= 84 Kategoria Wypad na szose...
Dane wyjazdu:
30.72 km
0.00 km teren
01:04 h
28.80 km/h:
Maks. pr.:37.64 km/h
Temperatura:27.0
HR max:174 ( 82%)
HR avg:158 ( 74%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min.
Rower:Nox Airbase
Poligon...
Piątek, 11 maja 2012 · dodano: 11.05.2012 | Komentarze 0
Miało być więcej, ale drzemka się przeciągnęła, więc tylko godzinka była na rower.kad sr= 87
Kategoria Wypad na szose...