Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Maciej z Poznania. Dotychczas przejechałem 21549.13 kilometrów w tym 1401.24 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 27.00 km/h i się wcale nie chwalę. Większość czasu spędzam na szosie.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl
button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy maciej1986poznan.bikestats.pl
Flag Counter
Wpisy archiwalne w kategorii

Wypad na szose...

Dystans całkowity:13972.93 km (w terenie 9.50 km; 0.07%)
Czas w ruchu:493:05
Średnia prędkość:28.34 km/h
Maksymalna prędkość:77.49 km/h
Suma podjazdów:7667 m
Maks. tętno maksymalne:205 (100 %)
Maks. tętno średnie:170 (84 %)
Suma kalorii:11721 kcal
Liczba aktywności:258
Średnio na aktywność:54.16 km i 1h 54m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
105.93 km 0.00 km teren
03:41 h 28.76 km/h:
Maks. pr.:60.82 km/h
Temperatura:23.0
HR max:181 ( 85%)
HR avg:155 ( 73%)
Podjazdy: m
Kadencja: 83 obr/min.

Setka...

Niedziela, 10 czerwca 2012 · dodano: 10.06.2012 | Komentarze 2

Trasa: Trasa: Kiekrz- Rokietnica- Sobota- Świerkówki- Maniewo- Oborniki- Murowana Goślina- Poligon...

Wyjazd razem z Maciejem. W planach spokojna setka, wyjechaliśmy nieco za późno by załapać się na Obornickie. Na poligonie spotkaliśmy Mikołaja, który dokręcał po Obornickim, okazało się że tempo dzisiaj było mocne.



Dane wyjazdu:
87.65 km 3.50 km teren
03:12 h 27.39 km/h:
Maks. pr.:61.70 km/h
Temperatura:19.0
HR max:186 ( 87%)
HR avg:148 ( 69%)
Podjazdy: m
Kadencja: 86 obr/min.

Oborniki- Murowana- Poligon...

Czwartek, 7 czerwca 2012 · dodano: 07.06.2012 | Komentarze 0

Trasa: Kiekrz- Pawłowice- Sobota- Świerkówki- Maniewo- Oborniki- Murowana Goślina- Poligon...

Samotny wyjazd, w planie spokojne kręcenie, od początku denerwuje wiatr. Wieje niby z zachodu, ale co chwila lekko kręci. W Kiekrzu na Pawłowice... no tak zapomniałem że tam jest trochę polnej drogi do pokonania. Przeklinam trochę i spokojnie jadę. Dojeżdżam do Soboty, tam zamknięta droga, no tak mamy święto. Nie pozwalają nawet rowerem przejechać... cóż i tak bywa. Stoję dobre 15 minut, w końcu pozwalają jechać. Na nowo trzeba się rozgrzać, kolejne kilometry spokojnie. Mocno przeszkadzający boczny wiatr. W końcu dojeżdżam do skrętu w prawo na Świerkówki. Wiatr trochę pomaga, ale szału nie ma. Do Obornik spokojnie bez szaleństw, wyjazd na Murowaną znów wiatr zbytnio nie pomaga. W końcu dojeżdżam do Murowanej, powoli odczuwam zmęczenie. Na moście przed Biedruskiem mijam znajomą mi Skodę Octavię... Dalej poligonem, dołącza się jeden szosowiec, rozmawiamy trochę o pierdołach, okazuje się że jakichś wspólnych znajomych mamy. Jaka ta szosowa brać mała;p Kręcimy razem do samego Golęcina. Wymiana numerów tel i dalej każdy w swoją stronę.

Dane wyjazdu:
44.65 km 0.00 km teren
01:40 h 26.79 km/h:
Maks. pr.:49.77 km/h
Temperatura:18.0
HR max:171 ( 80%)
HR avg:145 ( 68%)
Podjazdy:270 m
Kadencja: 87 obr/min.

Radlin- Pszów- Krzyżanowice-....

Niedziela, 3 czerwca 2012 · dodano: 03.06.2012 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
59.23 km 0.00 km teren
02:15 h 26.32 km/h:
Maks. pr.:54.36 km/h
Temperatura:16.0
HR max:175 ( 82%)
HR avg:144 ( 67%)
Podjazdy:481 m
Kadencja: 84 obr/min.

Radlin- Pszów- Krzyżanowice- Hat'- Darkovice- ....

Sobota, 2 czerwca 2012 · dodano: 02.06.2012 | Komentarze 0

Miesiąc później i kilka minut krócej tętno nieco niższe pomimo dość silnego wiatru. Jakiś postęp jest, nogi nie pieką na tutejszych hopkach. Przydałoby się jeszcze zrzucić kilka kilogramów i byłoby pięknie.

Dane wyjazdu:
52.32 km 0.00 km teren
01:56 h 27.06 km/h:
Maks. pr.:40.41 km/h
Temperatura:18.0
HR max:181 ( 85%)
HR avg:149 ( 70%)
Podjazdy: m
Kadencja: 84 obr/min.

Tor Poznań...

Czwartek, 31 maja 2012 · dodano: 31.05.2012 | Komentarze 0

Zaraz po wyjeździe strzeliła mi szprycha w tylnym kole, szybki powrót, wymiana centrowanie i ponowny wyjazd. Troszkę szkoda bo planowałem niecałe 3h...

Dane wyjazdu:
30.80 km 0.00 km teren
01:07 h 27.58 km/h:
Maks. pr.:38.71 km/h
Temperatura:15.0
HR max:180 ( 84%)
HR avg:151 ( 71%)
Podjazdy: m
Kadencja: 90 obr/min.

Poligon...

Środa, 30 maja 2012 · dodano: 30.05.2012 | Komentarze 0

Pierwsze delikatne interwały...

Dane wyjazdu:
24.93 km 0.00 km teren
00:53 h 28.22 km/h:
Maks. pr.:52.18 km/h
Temperatura:
HR max:181 ( 85%)
HR avg:150 ( 70%)
Podjazdy: m
Kadencja: 88 obr/min.

Do poligonu...

Środa, 23 maja 2012 · dodano: 23.05.2012 | Komentarze 0

Znów za późno się wybrałem więc krótko, ale za to mocniej...

Dane wyjazdu:
85.81 km 0.00 km teren
03:16 h 26.27 km/h:
Maks. pr.:57.41 km/h
Temperatura:
HR max:180 ( 84%)
HR avg:149 ( 70%)
Podjazdy:468 m
Kadencja: 83 obr/min.

Trening przed Lesznem

Niedziela, 20 maja 2012 · dodano: 20.05.2012 | Komentarze 2

Trasa: ...- Strzeszynek- Kiekrz- Starzyny- Rokietnica- Bytkowo- Sobota- Golęczewo- Zielątkowo- Wargowo- Świerkówki- Maniewo- Gołaszyn- Oborniki- Łukowo- Żerniki- Uchorowo- Białężyn- Przebędowo- Murowana Goślina- Biedrusko- Radojewo-...

Spokojny wypad na szosę z Rafałem, założenie jechać w tlenie i podziwiać krajobrazy;p Początek dość luźno, wiatr czasami w plecy lub z boku, jazda obok siebie i pogaduchy. Co chwila lekki zjazd lub podjazd, trasa malownicza, asfalty bdb poza odcinkiem Wargowo- Świerkówki. Po pokonaniu "jedenastki" trasa znów jak stół, fajny zjazd przed Gołaszynem, potem wlot do Obornik. Pojawia się jeden kolarz, jak się później okazuje to portugalczyk, Rafał zamienia z nim kilka słów po angielsku. Lecimy dalej po zmianach, nowy kompan daje nam trochę w kość, ale za Uchorowem mija nas ustawka z Obornickiego. Resztka rozsądku każe nam odpuścić grupę i jechać swoim tempem. W Murowanej uzupełnienie węglowodanów i dalej przez Biedrusko i Radojewo do domu.
kad sr= 83



Dane wyjazdu:
40.81 km 0.00 km teren
01:34 h 26.05 km/h:
Maks. pr.:41.13 km/h
Temperatura:13.0
HR max:154 ( 72%)
HR avg:142 ( 66%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min.

Poligon...

Sobota, 12 maja 2012 · dodano: 12.05.2012 | Komentarze 0

kad sr= 84

Dane wyjazdu:
30.72 km 0.00 km teren
01:04 h 28.80 km/h:
Maks. pr.:37.64 km/h
Temperatura:27.0
HR max:174 ( 82%)
HR avg:158 ( 74%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min.

Poligon...

Piątek, 11 maja 2012 · dodano: 11.05.2012 | Komentarze 0

Miało być więcej, ale drzemka się przeciągnęła, więc tylko godzinka była na rower.

kad sr= 87