Info
Ten blog rowerowy prowadzi Maciej z Poznania.
Dotychczas przejechałem 21549.13 kilometrów w tym 1401.24 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 27.00 km/h i się wcale nie chwalę. Większość czasu spędzam na szosie.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Październik2 - 0
- 2014, Wrzesień2 - 0
- 2014, Sierpień2 - 0
- 2014, Lipiec4 - 1
- 2014, Maj6 - 0
- 2014, Kwiecień4 - 0
- 2014, Marzec6 - 0
- 2014, Luty9 - 7
- 2014, Styczeń13 - 21
- 2013, Grudzień15 - 7
- 2013, Listopad5 - 3
- 2013, Październik8 - 4
- 2013, Wrzesień14 - 5
- 2013, Sierpień17 - 12
- 2013, Lipiec12 - 2
- 2013, Czerwiec17 - 6
- 2013, Maj15 - 8
- 2013, Kwiecień19 - 17
- 2013, Marzec11 - 2
- 2013, Luty12 - 1
- 2013, Styczeń12 - 0
- 2012, Grudzień10 - 5
- 2012, Listopad2 - 6
- 2012, Październik6 - 5
- 2012, Wrzesień17 - 13
- 2012, Sierpień16 - 21
- 2012, Lipiec14 - 9
- 2012, Czerwiec9 - 2
- 2012, Maj14 - 5
- 2012, Kwiecień6 - 2
- 2012, Marzec9 - 3
- 2012, Luty1 - 1
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Listopad1 - 1
- 2011, Październik2 - 0
- 2011, Sierpień1 - 0
- 2011, Lipiec4 - 1
- 2011, Czerwiec1 - 0
- 2011, Maj4 - 5
- 2011, Kwiecień5 - 2
- 2011, Marzec5 - 3
- 2011, Styczeń1 - 3
- 2010, Październik9 - 7
- 2010, Sierpień19 - 15
- 2010, Lipiec13 - 1
- 2010, Czerwiec25 - 14
- 2010, Maj12 - 9
- 2010, Kwiecień24 - 1
- 2010, Marzec5 - 0
- 2010, Luty6 - 0
- 2010, Styczeń9 - 4
- 2009, Grudzień7 - 0
- 2009, Listopad6 - 0
- 2009, Październik14 - 1
- 2009, Wrzesień19 - 0
- 2009, Sierpień25 - 0
- 2009, Lipiec18 - 0
- 2009, Czerwiec23 - 0
- 2009, Maj17 - 0
- 2009, Kwiecień2 - 0
- 2008, Kwiecień2 - 0
- 2008, Marzec3 - 0
- 2008, Luty2 - 0
Dane wyjazdu:
60.05 km
0.00 km teren
01:58 h
30.53 km/h:
Maks. pr.:47.99 km/h
Temperatura:20.0
HR max:180 ( 84%)
HR avg:148 ( 69%)
Podjazdy: m
Kadencja: 85 obr/min.
Rower:Nox Airbase
Dojazd- Rokietnica- Sobota- Poligon- Rondo Bolechowo-...
Środa, 8 sierpnia 2012 · dodano: 08.08.2012 | Komentarze 0
Trening z Piotrkiem, dzisiaj znów wiatr rozdawał karty. Piotrek dawał niezłe tempo, szczególnie pod wiatr. Kategoria Wypad na szose...
Dane wyjazdu:
52.41 km
0.00 km teren
02:06 h
24.96 km/h:
Maks. pr.:39.71 km/h
Temperatura:
HR max:166 ( 78%)
HR avg:140 ( 66%)
Podjazdy: m
Kadencja: 78 obr/min.
Rower:Nox Airbase
Tor Poznań...
Wtorek, 7 sierpnia 2012 · dodano: 07.08.2012 | Komentarze 0
Trening z Rafałem na Torze Poznań, wiało dzisiaj niemiłosiernie. Kategoria Wypad na szose...
Dane wyjazdu:
24.61 km
0.00 km teren
01:04 h
23.07 km/h:
Maks. pr.:34.90 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kadencja: 84 obr/min.
Rower:Nox Airbase
Z Anią...
Wtorek, 7 sierpnia 2012 · dodano: 07.08.2012 | Komentarze 0
Kategoria Wypad na szose...
Dane wyjazdu:
96.33 km
0.00 km teren
03:14 h
29.79 km/h:
Maks. pr.:66.45 km/h
Temperatura:29.0
HR max:188 ( 88%)
HR avg:152 ( 71%)
Podjazdy: m
Kadencja: 84 obr/min.
Rower:Nox Airbase
Zajęcia taktyczne przed Amber Road;p
Niedziela, 5 sierpnia 2012 · dodano: 05.08.2012 | Komentarze 3
Na dojeździe pojawiły się cztery osoby, oprócz mnie, Mikołaj, Mateusz i Jędrzej. Zaraz po starcie dołączył do nas Darek. W Kiekrzu odpuściliśmy mocniejsze tempo, Mikołaj i Mateusz pojechali swoje. Dalej spokojnie po zmianach, tempo zadowalające. Przed poligonem uzupełnienie płynów w sklepie i dalej spokojnie do domu. Kategoria Ustawka..., Wypad na szose...
Dane wyjazdu:
48.00 km
0.00 km teren
01:30 h
32.00 km/h:
Maks. pr.:50.70 km/h
Temperatura:23.0
HR max:180 ( 84%)
HR avg:152 ( 71%)
Podjazdy: m
Kadencja: 87 obr/min.
Rower:Nox Airbase
Poligon- Rondo Bolechowo-...
Piątek, 3 sierpnia 2012 · dodano: 03.08.2012 | Komentarze 2
Dzisiaj wydawało mi się że noga coś nie chce kręcić, ale ze mną było wszystko ok, to tylko Piotrek miał swój dzień i większość trasy dawał solidne tempo. Szkoda że od rana padało, bo w planach była spokojna setka. Co się odwlecze to nie uciecze, setka w niedzielę;p Kategoria Wypad na szose...
Dane wyjazdu:
83.92 km
0.00 km teren
02:43 h
30.89 km/h:
Maks. pr.:59.64 km/h
Temperatura:24.0
HR max:182 ( 85%)
HR avg:152 ( 71%)
Podjazdy: m
Kadencja: 85 obr/min.
Rower:Nox Airbase
Dojazd- Oborniki- Murowana- Poligon...
Środa, 1 sierpnia 2012 · dodano: 01.08.2012 | Komentarze 2
Popołudniowy trening z Piotrkiem, jazda po zmianach, solidna ale bez przesadnego wchodzenia w III strefę. Ogólnie trening udany, czuje się lekko niedojechany czyli wyszło idealnie. Kategoria Wypad na szose...
Dane wyjazdu:
70.38 km
0.00 km teren
02:31 h
27.97 km/h:
Maks. pr.:61.43 km/h
Temperatura:23.0
HR max:180 ( 84%)
HR avg:151 ( 71%)
Podjazdy:603 m
Kadencja: 84 obr/min.
Rower:Nox Airbase
To samo co wczoraj tylko szybciej;p
Poniedziałek, 30 lipca 2012 · dodano: 30.07.2012 | Komentarze 0
Powtórka z dnia wczorajszego, noga dzisiaj podawała nieźle. Kategoria Wypad na szose...
Dane wyjazdu:
71.70 km
0.00 km teren
02:39 h
27.06 km/h:
Maks. pr.:63.40 km/h
Temperatura:24.0
HR max:174 ( 82%)
HR avg:150 ( 70%)
Podjazdy:603 m
Kadencja: 85 obr/min.
Rower:Nox Airbase
Radlin- Pszów- Krzyżanowice- Pist- Hlucin- Darkovice- Hat'-....
Niedziela, 29 lipca 2012 · dodano: 29.07.2012 | Komentarze 0
Dzisiaj trening na śląsku, trasa nieco wydłużona, nowe asfalty pokonane. Na trasie jak zwykle kilka hopek, jechało się dobrze. W dwóch miejscach pomyliłem drogę, stąd mała nadwyżka kmów. Kategoria Wypad na szose...
Dane wyjazdu:
48.25 km
0.00 km teren
01:33 h
31.13 km/h:
Maks. pr.:47.15 km/h
Temperatura:29.0
HR max:173 ( 81%)
HR avg:154 ( 72%)
Podjazdy: m
Kadencja: 82 obr/min.
Rower:Nox Airbase
Poligon...
Piątek, 27 lipca 2012 · dodano: 27.07.2012 | Komentarze 0
Trening z Piotrkiem, Jackiem i Bartkiem. Trochę szarpali, ja jechałem swoje;p Kategoria Ustawka..., Wypad na szose...
Dane wyjazdu:
51.75 km
0.00 km teren
01:47 h
29.02 km/h:
Maks. pr.:46.74 km/h
Temperatura:27.0
HR max:164 ( 77%)
HR avg:148 ( 69%)
Podjazdy: m
Kadencja: 91 obr/min.
Rower:Nox Airbase
Poligon...
Wtorek, 24 lipca 2012 · dodano: 24.07.2012 | Komentarze 4
Spokojny trening w tlenie, II zakres. Pilnowanie wysokiej kadencji. Nareszcie zrobiło się ciepło:D Kategoria Wypad na szose...