Info
Ten blog rowerowy prowadzi Maciej z Poznania.
Dotychczas przejechałem 21549.13 kilometrów w tym 1401.24 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 27.00 km/h i się wcale nie chwalę. Większość czasu spędzam na szosie.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Październik2 - 0
- 2014, Wrzesień2 - 0
- 2014, Sierpień2 - 0
- 2014, Lipiec4 - 1
- 2014, Maj6 - 0
- 2014, Kwiecień4 - 0
- 2014, Marzec6 - 0
- 2014, Luty9 - 7
- 2014, Styczeń13 - 21
- 2013, Grudzień15 - 7
- 2013, Listopad5 - 3
- 2013, Październik8 - 4
- 2013, Wrzesień14 - 5
- 2013, Sierpień17 - 12
- 2013, Lipiec12 - 2
- 2013, Czerwiec17 - 6
- 2013, Maj15 - 8
- 2013, Kwiecień19 - 17
- 2013, Marzec11 - 2
- 2013, Luty12 - 1
- 2013, Styczeń12 - 0
- 2012, Grudzień10 - 5
- 2012, Listopad2 - 6
- 2012, Październik6 - 5
- 2012, Wrzesień17 - 13
- 2012, Sierpień16 - 21
- 2012, Lipiec14 - 9
- 2012, Czerwiec9 - 2
- 2012, Maj14 - 5
- 2012, Kwiecień6 - 2
- 2012, Marzec9 - 3
- 2012, Luty1 - 1
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Listopad1 - 1
- 2011, Październik2 - 0
- 2011, Sierpień1 - 0
- 2011, Lipiec4 - 1
- 2011, Czerwiec1 - 0
- 2011, Maj4 - 5
- 2011, Kwiecień5 - 2
- 2011, Marzec5 - 3
- 2011, Styczeń1 - 3
- 2010, Październik9 - 7
- 2010, Sierpień19 - 15
- 2010, Lipiec13 - 1
- 2010, Czerwiec25 - 14
- 2010, Maj12 - 9
- 2010, Kwiecień24 - 1
- 2010, Marzec5 - 0
- 2010, Luty6 - 0
- 2010, Styczeń9 - 4
- 2009, Grudzień7 - 0
- 2009, Listopad6 - 0
- 2009, Październik14 - 1
- 2009, Wrzesień19 - 0
- 2009, Sierpień25 - 0
- 2009, Lipiec18 - 0
- 2009, Czerwiec23 - 0
- 2009, Maj17 - 0
- 2009, Kwiecień2 - 0
- 2008, Kwiecień2 - 0
- 2008, Marzec3 - 0
- 2008, Luty2 - 0
Dane wyjazdu:
84.32 km
0.00 km teren
02:40 h
31.62 km/h:
Maks. pr.:57.95 km/h
Temperatura:
HR max:185 ( 87%)
HR avg:151 ( 71%)
Podjazdy: m
Kadencja: 87 obr/min.
Rower:Nox Airbase
Oborniki- Murowana- Poligon-...
Niedziela, 23 czerwca 2013 · dodano: 23.06.2013 | Komentarze 0
W planach było Obornickie, ale zaspałem więc pozostała samotna jazda. No więc jak samemu to spokojny tlen. Ruszyłem na Szpikową trasę, przed Obornikami spotkałem Szpików biegnących w półmaratonie. Na wylocie z Obornik trafiłem na Roberta Płotkowiaka, chwila rozmowy i lecimy na Murowaną. Robert rozkręca mocne jak dla mnie tempo, czasami ja daję zmianę. Ogólnie idzie fajne tempo, nareszcie się odblokowałem i mogę wejść na wyższe tętno. Jednak samemu trudniej zmusić się do wysiłku. Przez poligon już spokojniej, chwila przerwy przy sklepie w Złotkowie i powrót Obornicką do domu. Analizując moje braki w przygotowaniu doszedłem do wniosku, że brakuje mi wszystkiego ;pStrefy:
I- 0:53
II-III- 1:27
IV-...- 0:21
Kategoria Wypad na szose...
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!