Info
Ten blog rowerowy prowadzi Maciej z Poznania.
Dotychczas przejechałem 21549.13 kilometrów w tym 1401.24 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 27.00 km/h i się wcale nie chwalę. Większość czasu spędzam na szosie.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Październik2 - 0
- 2014, Wrzesień2 - 0
- 2014, Sierpień2 - 0
- 2014, Lipiec4 - 1
- 2014, Maj6 - 0
- 2014, Kwiecień4 - 0
- 2014, Marzec6 - 0
- 2014, Luty9 - 7
- 2014, Styczeń13 - 21
- 2013, Grudzień15 - 7
- 2013, Listopad5 - 3
- 2013, Październik8 - 4
- 2013, Wrzesień14 - 5
- 2013, Sierpień17 - 12
- 2013, Lipiec12 - 2
- 2013, Czerwiec17 - 6
- 2013, Maj15 - 8
- 2013, Kwiecień19 - 17
- 2013, Marzec11 - 2
- 2013, Luty12 - 1
- 2013, Styczeń12 - 0
- 2012, Grudzień10 - 5
- 2012, Listopad2 - 6
- 2012, Październik6 - 5
- 2012, Wrzesień17 - 13
- 2012, Sierpień16 - 21
- 2012, Lipiec14 - 9
- 2012, Czerwiec9 - 2
- 2012, Maj14 - 5
- 2012, Kwiecień6 - 2
- 2012, Marzec9 - 3
- 2012, Luty1 - 1
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Listopad1 - 1
- 2011, Październik2 - 0
- 2011, Sierpień1 - 0
- 2011, Lipiec4 - 1
- 2011, Czerwiec1 - 0
- 2011, Maj4 - 5
- 2011, Kwiecień5 - 2
- 2011, Marzec5 - 3
- 2011, Styczeń1 - 3
- 2010, Październik9 - 7
- 2010, Sierpień19 - 15
- 2010, Lipiec13 - 1
- 2010, Czerwiec25 - 14
- 2010, Maj12 - 9
- 2010, Kwiecień24 - 1
- 2010, Marzec5 - 0
- 2010, Luty6 - 0
- 2010, Styczeń9 - 4
- 2009, Grudzień7 - 0
- 2009, Listopad6 - 0
- 2009, Październik14 - 1
- 2009, Wrzesień19 - 0
- 2009, Sierpień25 - 0
- 2009, Lipiec18 - 0
- 2009, Czerwiec23 - 0
- 2009, Maj17 - 0
- 2009, Kwiecień2 - 0
- 2008, Kwiecień2 - 0
- 2008, Marzec3 - 0
- 2008, Luty2 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2013
| Dystans całkowity: | 975.86 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 30:28 |
| Średnia prędkość: | 32.03 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 73.13 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 196 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 177 (83 %) |
| Suma kalorii: | 1293 kcal |
| Liczba aktywności: | 17 |
| Średnio na aktywność: | 57.40 km i 1h 47m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
65.21 km
0.00 km teren
02:09 h
30.33 km/h:
Maks. pr.:52.69 km/h
Temperatura:
HR max:179 ( 84%)
HR avg:151 ( 71%)
Podjazdy: m
Kadencja: 88 obr/min.
Rower:Nox Airbase
Poligon- Radojewo- Poligon...
Sobota, 8 czerwca 2013 · dodano: 08.06.2013 | Komentarze 0
Kolejny trening w tlenie. Sporo znajomych dzisiaj spotkałem:)Strefy:
I- 40
II-III- 1:15
IV-...- 14
Kategoria Wypad na szose...
Dane wyjazdu:
47.59 km
0.00 km teren
01:39 h
28.84 km/h:
Maks. pr.:51.68 km/h
Temperatura:
HR max:179 ( 84%)
HR avg:142 ( 66%)
Podjazdy: m
Kadencja: 87 obr/min.
Rower:Nox Airbase
Poligon- Rondo Bolechowo-...
Czwartek, 6 czerwca 2013 · dodano: 06.06.2013 | Komentarze 1
Spokojne kręcenie. Kategoria Wypad na szose...
Dane wyjazdu:
52.42 km
0.00 km teren
01:37 h
32.42 km/h:
Maks. pr.:50.70 km/h
Temperatura:
HR max:176 ( 83%)
HR avg:161 ( 75%)
Podjazdy: m
Kadencja: 92 obr/min.
Rower:Nox Airbase
Poligon- Radojewo-...
Środa, 5 czerwca 2013 · dodano: 05.06.2013 | Komentarze 1
Dzisiaj mocniejszy trening na trasie tej co zwykle, starałem się trzymać założeń SST, wyszło bardzo fajnie. Na powrocie mijałem kilku kolarzy, m.in. Maksa.Strefy:
I- 0:02
II-III- 1:26
IV-...- 0:10
Kategoria Wypad na szose...
Dane wyjazdu:
16.00 km
0.00 km teren
00:38 h
25.26 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min.
Rower:Nox Airbase
Naramowice- rozjazd
Wtorek, 4 czerwca 2013 · dodano: 07.06.2013 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
52.93 km
0.00 km teren
01:44 h
30.54 km/h:
Maks. pr.:46.74 km/h
Temperatura:
HR max:177 ( 83%)
HR avg:152 ( 71%)
Podjazdy: m
Kadencja: 90 obr/min.
Rower:Nox Airbase
Poligon- Radojewo-...
Poniedziałek, 3 czerwca 2013 · dodano: 03.06.2013 | Komentarze 0
Dzisiaj na spokojnie, II strefa i trzymanie tętna. Kategoria Wypad na szose...
Dane wyjazdu:
26.22 km
0.00 km teren
00:41 h
38.37 km/h:
Maks. pr.:55.84 km/h
Temperatura:
HR max:190 ( 89%)
HR avg:175 ( 82%)
Podjazdy: m
Kadencja: 84 obr/min.
Rower:Nox Airbase
NightRiders
Niedziela, 2 czerwca 2013 · dodano: 02.06.2013 | Komentarze 2
Kategoria Maraton, wyścig...
Dane wyjazdu:
15.00 km
0.00 km teren
00:30 h
30.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min.
Rower:Nox Airbase