Info
Ten blog rowerowy prowadzi Maciej z Poznania.
Dotychczas przejechałem 21549.13 kilometrów w tym 1401.24 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 27.00 km/h i się wcale nie chwalę. Większość czasu spędzam na szosie.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Październik2 - 0
- 2014, Wrzesień2 - 0
- 2014, Sierpień2 - 0
- 2014, Lipiec4 - 1
- 2014, Maj6 - 0
- 2014, Kwiecień4 - 0
- 2014, Marzec6 - 0
- 2014, Luty9 - 7
- 2014, Styczeń13 - 21
- 2013, Grudzień15 - 7
- 2013, Listopad5 - 3
- 2013, Październik8 - 4
- 2013, Wrzesień14 - 5
- 2013, Sierpień17 - 12
- 2013, Lipiec12 - 2
- 2013, Czerwiec17 - 6
- 2013, Maj15 - 8
- 2013, Kwiecień19 - 17
- 2013, Marzec11 - 2
- 2013, Luty12 - 1
- 2013, Styczeń12 - 0
- 2012, Grudzień10 - 5
- 2012, Listopad2 - 6
- 2012, Październik6 - 5
- 2012, Wrzesień17 - 13
- 2012, Sierpień16 - 21
- 2012, Lipiec14 - 9
- 2012, Czerwiec9 - 2
- 2012, Maj14 - 5
- 2012, Kwiecień6 - 2
- 2012, Marzec9 - 3
- 2012, Luty1 - 1
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Listopad1 - 1
- 2011, Październik2 - 0
- 2011, Sierpień1 - 0
- 2011, Lipiec4 - 1
- 2011, Czerwiec1 - 0
- 2011, Maj4 - 5
- 2011, Kwiecień5 - 2
- 2011, Marzec5 - 3
- 2011, Styczeń1 - 3
- 2010, Październik9 - 7
- 2010, Sierpień19 - 15
- 2010, Lipiec13 - 1
- 2010, Czerwiec25 - 14
- 2010, Maj12 - 9
- 2010, Kwiecień24 - 1
- 2010, Marzec5 - 0
- 2010, Luty6 - 0
- 2010, Styczeń9 - 4
- 2009, Grudzień7 - 0
- 2009, Listopad6 - 0
- 2009, Październik14 - 1
- 2009, Wrzesień19 - 0
- 2009, Sierpień25 - 0
- 2009, Lipiec18 - 0
- 2009, Czerwiec23 - 0
- 2009, Maj17 - 0
- 2009, Kwiecień2 - 0
- 2008, Kwiecień2 - 0
- 2008, Marzec3 - 0
- 2008, Luty2 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2013
| Dystans całkowity: | 813.80 km (w terenie 20.00 km; 2.46%) |
| Czas w ruchu: | 27:46 |
| Średnia prędkość: | 29.31 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 68.42 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 190 (89 %) |
| Maks. tętno średnie: | 176 (83 %) |
| Suma kalorii: | 1179 kcal |
| Liczba aktywności: | 15 |
| Średnio na aktywność: | 54.25 km i 1h 51m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
24.28 km
0.00 km teren
00:53 h
27.49 km/h:
Maks. pr.:50.70 km/h
Temperatura:
HR max:183 ( 86%)
HR avg:141 ( 66%)
Podjazdy: m
Kadencja: 87 obr/min.
Rower:Nox Airbase
Do poligonu
Czwartek, 9 maja 2013 · dodano: 09.05.2013 | Komentarze 0
Dzisiaj spokojne kręcenie plus 4 sprinty po 15 sekund. Kategoria Wypad na szose...
Dane wyjazdu:
42.89 km
0.00 km teren
01:31 h
28.28 km/h:
Maks. pr.:40.06 km/h
Temperatura:
HR max:157 ( 74%)
HR avg:139 ( 65%)
Podjazdy: m
Kadencja: 89 obr/min.
Rower:Nox Airbase
Poligon
Wtorek, 7 maja 2013 · dodano: 07.05.2013 | Komentarze 0
Nareszcie tydzień regeneracyjny!!! W ostatnim tygodniu drugi start i dość sporo kręcenia, noga już się powoli buntowała. Dzisiaj spokojnie bez dokręcania, fajnie się jechało:)PS Pamiętacie tą dziurę w Złotnikach na krzyzówce?? Już jej nie ma... zamalowali :D
Strefy:
I- 1:11
II- 20
Kategoria Wypad na szose...
Dane wyjazdu:
106.96 km
0.00 km teren
03:48 h
28.15 km/h:
Maks. pr.:62.26 km/h
Temperatura:
HR max:179 ( 84%)
HR avg:143 ( 67%)
Podjazdy: m
Kadencja: 79 obr/min.
Rower:Nox Airbase
Ustawka Szpikowa...
Niedziela, 5 maja 2013 · dodano: 05.05.2013 | Komentarze 0
Strefy:I- 2:16
II-III- 1:23
IV-...- 9
Kategoria Ustawka...
Dane wyjazdu:
61.99 km
0.00 km teren
01:39 h
37.57 km/h:
Maks. pr.:53.21 km/h
Temperatura:
HR max:185 ( 87%)
HR avg:168 ( 79%)
Podjazdy: m
Kadencja: 83 obr/min.
Rower:Nox Airbase
Wyścig na Torze Poznań
Piątek, 3 maja 2013 · dodano: 03.05.2013 | Komentarze 0
Strefy:II-III- 55
IV-...- 45
Kategoria Maraton, wyścig...
Dane wyjazdu:
54.22 km
0.00 km teren
02:02 h
26.67 km/h:
Maks. pr.:54.36 km/h
Temperatura:10.0
HR max:165 ( 77%)
HR avg:137 ( 64%)
Podjazdy: m
Kadencja: 83 obr/min.
Rower:Nox Airbase
Radlin- Hat'-...
Środa, 1 maja 2013 · dodano: 01.05.2013 | Komentarze 2
Dzisiaj musiałem nieco skrócić trening ze względu na rodzinkę, ale i tak nie było sensu więcej dokręcać. Noga lekko zmęczona, więc dziś słuchałem organizmu zamiast patrzeć w pulsometr.I- 1:24
II-III- 38
Kategoria Wypad na szose...