Info
Ten blog rowerowy prowadzi Maciej z Poznania.
Dotychczas przejechałem 21549.13 kilometrów w tym 1401.24 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 27.00 km/h i się wcale nie chwalę. Większość czasu spędzam na szosie.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Październik2 - 0
- 2014, Wrzesień2 - 0
- 2014, Sierpień2 - 0
- 2014, Lipiec4 - 1
- 2014, Maj6 - 0
- 2014, Kwiecień4 - 0
- 2014, Marzec6 - 0
- 2014, Luty9 - 7
- 2014, Styczeń13 - 21
- 2013, Grudzień15 - 7
- 2013, Listopad5 - 3
- 2013, Październik8 - 4
- 2013, Wrzesień14 - 5
- 2013, Sierpień17 - 12
- 2013, Lipiec12 - 2
- 2013, Czerwiec17 - 6
- 2013, Maj15 - 8
- 2013, Kwiecień19 - 17
- 2013, Marzec11 - 2
- 2013, Luty12 - 1
- 2013, Styczeń12 - 0
- 2012, Grudzień10 - 5
- 2012, Listopad2 - 6
- 2012, Październik6 - 5
- 2012, Wrzesień17 - 13
- 2012, Sierpień16 - 21
- 2012, Lipiec14 - 9
- 2012, Czerwiec9 - 2
- 2012, Maj14 - 5
- 2012, Kwiecień6 - 2
- 2012, Marzec9 - 3
- 2012, Luty1 - 1
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Listopad1 - 1
- 2011, Październik2 - 0
- 2011, Sierpień1 - 0
- 2011, Lipiec4 - 1
- 2011, Czerwiec1 - 0
- 2011, Maj4 - 5
- 2011, Kwiecień5 - 2
- 2011, Marzec5 - 3
- 2011, Styczeń1 - 3
- 2010, Październik9 - 7
- 2010, Sierpień19 - 15
- 2010, Lipiec13 - 1
- 2010, Czerwiec25 - 14
- 2010, Maj12 - 9
- 2010, Kwiecień24 - 1
- 2010, Marzec5 - 0
- 2010, Luty6 - 0
- 2010, Styczeń9 - 4
- 2009, Grudzień7 - 0
- 2009, Listopad6 - 0
- 2009, Październik14 - 1
- 2009, Wrzesień19 - 0
- 2009, Sierpień25 - 0
- 2009, Lipiec18 - 0
- 2009, Czerwiec23 - 0
- 2009, Maj17 - 0
- 2009, Kwiecień2 - 0
- 2008, Kwiecień2 - 0
- 2008, Marzec3 - 0
- 2008, Luty2 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2009
| Dystans całkowity: | 561.74 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 21:48 |
| Średnia prędkość: | 25.77 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 71.10 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 198 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 170 (83 %) |
| Liczba aktywności: | 17 |
| Średnio na aktywność: | 33.04 km i 1h 16m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
40.88 km
0.00 km teren
01:30 h
27.25 km/h:
Maks. pr.:68.23 km/h
Temperatura:
HR max:188 ( 92%)
HR avg:152 ( 74%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min.
Rower:accent r001
....
Niedziela, 10 maja 2009 · dodano: 10.05.2009 | Komentarze 0
Część trasy z AGK Rybnik.... Kategoria Wypad na szose...
Dane wyjazdu:
14.67 km
0.00 km teren
00:28 h
31.44 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:193 ( 95%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min.
Rower:accent r001
...
Sobota, 9 maja 2009 · dodano: 09.05.2009 | Komentarze 0
... Kategoria Wypad na szose...
Dane wyjazdu:
64.10 km
0.00 km teren
02:22 h
27.08 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:184 ( 90%)
HR avg:159 ( 78%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min.
Rower:accent r001
Radlin....
Piątek, 8 maja 2009 · dodano: 08.05.2009 | Komentarze 0
Radlin- Pszów- Wodzisław- Olza- Tworków- Krzyżanowice- Lubomia- Syrynia- Wodzisław- Pszów- Radlin Kategoria Wypad na szose...
Dane wyjazdu:
46.55 km
0.00 km teren
01:49 h
25.62 km/h:
Maks. pr.:61.70 km/h
Temperatura:
HR max:198 ( 97%)
HR avg:170 ( 83%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min.
Rower:accent r001
Radlin- Gorzyce- Radlin..
Czwartek, 7 maja 2009 · dodano: 07.05.2009 | Komentarze 0
http://www.mapmyfitness.com/route/pl/radlin/361124170608276441 Kategoria Wypad na szose...
Dane wyjazdu:
40.74 km
0.00 km teren
01:30 h
27.16 km/h:
Maks. pr.:42.66 km/h
Temperatura:
HR max:175 ( 86%)
HR avg:153 ( 75%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min.
Rower:accent r001
Jazda odpoczynkowa...
Niedziela, 3 maja 2009 · dodano: 03.05.2009 | Komentarze 0
Rozjazd... Kategoria Wypad na szose...
Dane wyjazdu:
72.28 km
0.00 km teren
02:36 h
27.80 km/h:
Maks. pr.:52.69 km/h
Temperatura:
HR max:188 ( 92%)
HR avg:164 ( 80%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min.
Rower:accent r001
Poznań- rogalin- czołowo- rogalin- poznań....
Sobota, 2 maja 2009 · dodano: 02.05.2009 | Komentarze 0
Pierwsze spotkanie z innymi szosowcami z okolicy. Koledzy mocniejsi ode mnie, trzeba nadrobić braki w formie:) Kategoria Wypad na szose...
Dane wyjazdu:
29.54 km
0.00 km teren
01:03 h
28.13 km/h:
Maks. pr.:45.61 km/h
Temperatura:
HR max:192 ( 94%)
HR avg:161 ( 79%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min.
Rower:accent r001
Wypad w kierunku kiekrza....
Piątek, 1 maja 2009 · dodano: 01.05.2009 | Komentarze 0
Jak zwykle dużo wiatru, pierwsze 10 min rozgrzewki(nie wliczone w czas), nie przekraczając tętna 130ud/min. Następnie powolne rozkręcanie się. Po drodze kilka hopek na których wchodziłem powyżej 180ud/min, tak wyglądała pierwsza połowa treningu, druga część to równa jazda, dążenie do utrzymania kadencji w okolicach 90-95 i tętna 170-175. Ostatni kilometr to ostry atak pod hopke i wyjechanie się na maksa, o dziwo tętno maksymalne to 192 sądziłem że wkręce się wyżej... Kategoria Wypad na szose...